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Veranstaltung |
Distanz |
Kommentar |
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| 11.12.2011 |
Siebengebirgsmarathon |
42,2 km |
Jahresabschluß im Siebengebirge |
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| 27.11.2011 |
17. Mondorfer Weihnachtslauf |
10 km |
der Nikolaus lief mit ;-) |
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| 20.11.2011 |
Nizza-Cannes Marathon |
42,2 km |
Micha wieder in Nizza am Start |
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| 12.11.2011 |
6 h Lauf Troisdorf |
6 h |
beim 6 Stunden-Lauf mit 2 Staffeln |
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| 23.10.2011 |
Königswinterer Drachenlauf |
26,5 km |
Berglauf im Siebengebirge |
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| 16.10.2011 |
Mallorca Halbmarathon |
21,1 km |
Halbmarathon in Palma |
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| 15.10.2011 |
Löwenlauf - HM |
21,1 km |
bergiger HM in schönem Ambiente |
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| 15.10.2011 |
Löwenlauf - 10 km |
10 km |
bergiger 10 km Lauf im Westerwald |
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| 02.10.2011 |
6. Köln Halbmarathon |
21,1 km |
Mal wieder in Kölle... |
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| 23.09.2011 |
Rheinhöhenlauf |
21,1 km |
Auf den Höhen des Westerwaldes |
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| 23.09.2011 |
Rheinhöhenlauf - Run 50 |
50 km |
über 50 km mit 1000 HM |
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| 11.09.2011 |
Rhein-Ahr Triathlon in Remagen |
2,8 km - 42 km - 10 km |
Letzter Triathlon der Saison |
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| 04.09.2011 |
13. Kölner Halbmarathon |
14-28 km |
Generalprobe für den Kölner Halbmarathon |
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| 27.08.2011 |
24. Austria Triathlon Podersdorf |
3,8 km - 180 km - 42,2 km |
Langdistanz 2011 in Österreich |
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| 27.08.2011 |
MD Austria Triathlon Podersdorf |
1,9 km - 90 km - 21,1 km |
Grit's 2te Mitteldistanz |
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| 20.08.2011 |
20. Detmolder Residenzlauf |
10 km |
Reini mit Freunden unterwegs |
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| 13.08.2011 |
Women's Run Köln |
4,87 km |
zuerst flott die 5 km |
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| 13.08.2011 |
Women's Run Köln |
7,62 km |
Spaßlauf mit Grit, Daggi und Simone |
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| 23.07.2011 |
Allgäu Triathlon Immenstadt |
2 km - 80 km - 20 km |
Vorbereitungswettkampf auf Podersdorf |
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| 23.07.2011 |
Allgäu Triathlon Immenstadt |
1,5 km - 42 km - 10 km |
Markus auf der olympischen Distanz |
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| 17.07.2011 |
3. Hennefer Siegtal-Triathlon |
0,75 km - 20 km - 5 km |
Triathlon vor der Haustür |
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| 17.07.2011 |
3. Hennefer Siegtal-Triathlon |
1,5 km - 40 km - 10 km |
Triathlon vor der Haustür |
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| 10.07.2011 |
6. Abteilauf Brauweiler |
10 km |
Netter Lauf um die Brauweiler Abtei |
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| 26.06.2011 |
3. Siegburger Triathlon |
0,35 km - 10,5 km - 2,5 km |
Premiere in Siegburg |
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| 19.06.2011 |
7. Hennefer Europawoche-Lauf |
10 km |
Unser Hennefer Lauf |
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| 19.06.2011 |
7. Hennefer Europawoche-Lauf |
3,1 km |
Der kleine Hennefer Lauf |
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| 12.06.2011 |
21. Bonn Triathlon |
3,8 km - 60 km - 15 km |
Markus Premiere in Bonn |
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| 12.06.2011 |
Radmarathon Bonn - Eupen - Bonn |
225 km |
leider Abbruch nach 175 km wegen Kreislaufproblemen |
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| 05.06.2011 |
RTF Rodenkirchen |
150 km |
Relativ flache RTF |
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| 01.06.2011 |
2. Bonner Nachtlauf |
10 km |
Unser erster Nachtlauf |
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| 29.05.2011 |
Forsbach Tour des RTC Köln |
112 bzw. 151 km |
Nette RTF mit top Verpflegung! |
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| 22.05.2011 |
Schüler Westerwald Triathlon |
0,3 km - 8 km - 2 km |
Lukas erster Triathlon |
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| 21.05.2011 |
PI-Lauf in Neunkirchen |
13,43 km |
Ungewöhnliche Streckenlänge beim PI-Lauf |
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| 08.05.2011 |
Lülsdorfer RTF |
75 km |
Windige RTF mit zusätzlichem Hin- und Rückweg |
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| 07.05.2011 |
Rheinbach Duathlon |
2 km / 9 km /0,9 km |
Erster offizieler Duathlon von Lukas |
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| 01.05.2011 |
RTF Rund um Schloss Bensberg |
75 km |
Flotte RTF mit zusätzlichem Hin- und Rückweg |
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| 23.04.2011 |
37. Ruppichterother Osterlauf |
21,1 km |
Bergiger Osterlauf in Ruppichteroth |
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| 17.04.2011 |
RTF - Rhein-Erft-Kreis-Rundfahrt in Pulheim |
72 km / 114 km |
RTF Auftakt auf flacher Strecke |
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| 17.04.2011 |
1. Wolfi's Bike Shop RTF |
127 km |
Nicht einfache Strecke zum RTF Auftakt im Schwarzwald |
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| 10.04.2011 |
11. Bonn Halbmarathon |
21,1 km |
Unser Halbmarathon-Klassiker |
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| 29.03.2011 |
Drachen 10er |
10 km |
Neuer Lauf in Beuel am Rhein |
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| 27.03.2011 |
8. Bonner Benefiz-Lauf |
1 Runde = 1 km |
wieder mal Laufen für einen guten Zweck |
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| 13.03.2011 |
30. Straßenlauf - Rund um das Bayer-Kreuz |
10 km |
Mit neuer 10 km Bestzeit |
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| 12.03.2011 |
19. Bonner Swimathlon |
400 m - 2,5 km |
1. Swim & Run für Lukas |
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| 20.02.2011 |
27. WLS GSV Porz - Lauf 3 |
10 km |
3. und letzter Lauf der Winterlaufserie |
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| 06.02.2011 |
27. WLS GSV Porz - Lauf 2 |
10 km |
2. Lauf der Winterlaufserie in Porz |
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| 06.02.2011 |
27. WLS GSV Porz - Lauf 2 |
5 km |
2. Lauf der Winterlaufserie in Porz |
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| 23.01.2011 |
27. WLS GSV Porz - Lauf 1 |
10 km |
1. Lauf der Winterlaufserie in Porz |
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| 16.01.2011 |
14. GVG Staffelmarathon Pulheim |
10 km |
Staffelmarathon mit dem LT Hennef |
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| 16.01.2011 |
14. GVG Staffelmarathon Pulheim |
5 km |
Lukas in der Tri Power Staffel |
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