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| Informationen zur Trainingseinheit von Stephan |
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| Datum: |
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18.02.2021 |
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| Einheit: |
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Laufen |
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| Trainingsart: |
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Intervall-Training |
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| Dauer: |
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1:03:10 h |
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| Strecke: |
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11.32 km |
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| Höhenmeter: |
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26 m |
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| Geschwindigkeit (max): |
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--- |
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| Geschwindigkeit (Ø): |
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10.75 km/h - 5:34 min/km |
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| Puls (max): |
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151 |
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| Puls (Ø): |
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115 |
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| Gefühl nach der Belastung: |
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ok |
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| Gewicht: |
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74.00 kg |
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| Temperatur: |
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5.00 °C |
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| Schuhe/Rad (km-Stand): |
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Adidas Adios 4 in Gr. 45,33 (588.09 km) |
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| Zugriffsrechte: |
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Öffentlich |
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| Strecken-Informationen: |
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Allner See |
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| GPS: |
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| Kommentar: |
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wieder Intervalle 5 x 4 x 30 s Tempo + 30 s locker zusammen mit Klaus, Micha, Christian und Thorsten |
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