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Informationen zur Trainingseinheit von Stephan
Datum: 07.02.2019
Einheit: Laufen
Trainingsart: Technik-Training
Dauer: 1:23:29 h
Strecke: 14.35 km
Höhenmeter: 259 m
Geschwindigkeit (max): ---
Geschwindigkeit (Ø): 10.31 km/h  -  5:49 min/km
Puls (max): 157
Puls (Ø): 123
Gefühl nach der Belastung: gut
Gewicht: 75.50 kg
Temperatur: 5.00 °C
Schuhe/Rad (km-Stand): Salomon Sense Pro 2 - Gr. US 11 (189.98 km)
Zugriffsrechte: Öffentlich
Strecken-Informationen: Happerschoß-Bröl Trailrunde
GPS:
Kommentar: Wieder ein abendlicher Traillauf, aber diesmal mit Stirnlampe - gefordert war Fahrtenspiel.... Puls, Pace und Höhenprofil waren ein ständiges Auf und Ab - war klasse!!!

Soll: Fahrtenspiel 70 min mit Tempo zw. 4:30 - 5:40 min/km
Ist: Fahrtenspiel mit Höhenmeter mit Tempo zw. 4:30 - 8:00 min/km
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