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Das Team
 
Trainingseinheiten
18.10.2018 - Stephan
Laufen: 1 h 10 min
17.10.2018 - Stephan
Schwimmen: 1 h 10 min
17.10.2018 - Stephan
Kraft-Training: 1 h 0 min
16.10.2018 - Stephan
Schwimmen: 0 h 45 min
16.10.2018 - Stephan
Laufen: 0 h 38 min
 
Die nächsten Termine
24.11.2018
Geburtstag Mario
24.12.2018
Geburtstag Stefanie
31.12.2018
Geburtstag Stephan
 
Nächste Wettkämpfe
Königswinterer Drachenlauf
28.10.2018
Venloop Halbmarathon
31.03.2019
47. Rennsteig Supermarathon
18.05.2019
 
 
Das STORM-Team: Johannes
Name: Johannes Forstreuter
Jahrgang: 1967
Beruf: irgendwas mit Betriebswirtschaft
Kampfgewicht: knappe 70 kg
Lieblingsdisziplin: bisher nur Laufen
Schönster Wettkampf: erster Halbmarathon mit Euch in Bonn 2009 (wohl weil es der erste war!)
Persönliche Erfolge: regelmäßig zu laufen (trotz aller handfesten Ausflüchte). Wobei die regelmäßigen Läufe mit Markus bei mir therapeutischen Charakter haben (Dank an Markus!)
Sportliche Ziele: mal Marathon zu laufen ohne sich wie ein waidwundes Wildschwein über die Ziellinie zu schleppen.
Sonstiges: Ich hoffe mich überredet keiner richtig kraulen zu lernen. :-)
Bestzeiten
10 km: 00:46:35 (01.06.2011)   2. Bonner Nachtlauf
21,1 km: 01:45:43 (13.10.2013)   8. Köln Halbmarathon
42,2 km: 03:55:55 (14.10.2012)   15. Köln Marathon
Wettkämpfe
2013
13.10.2013 L19 8. Köln Halbmarathon 21,1 km
16.06.2013 L18 9. Hennefer Europawochelauf 10 km
25.05.2013 L17 PI-Lauf in Neunkirchen 13,43 km
12.05.2013 L16 10. Bonner Benefiz-Lauf 1 Runde = 0,5 km
2012
14.10.2012 L15 15. Köln Marathon 42,2 km
22.09.2012 L14 Rheinhöhenlauf 21,1 km
01.09.2012 L13 5. Burg Wissem Lauf 10,5 km
17.06.2012 L12 8. Hennefer Europawochelauf 10 km
06.06.2012 L11 3. Bonner Nachtlauf 10 km
22.04.2012 L10 12. Bonn Halbmarathon 21,1 km
25.03.2012 L9 9. Bonner Benefiz-Lauf 1 Runde = 1 km
2011
02.10.2011 L8 6. Köln Halbmarathon 21,1 km
04.09.2011 L7 13. Kölner Halbmarathon 14-28 km
01.06.2011 L6 2. Bonner Nachtlauf 10 km
21.05.2011 L5 PI-Lauf in Neunkirchen 13,43 km
10.04.2011 L4 11. Bonn Halbmarathon 21,1 km
27.03.2011 L3 8. Bonner Benefiz-Lauf 1 Runde = 1 km
2010
03.10.2010 L2 5. Köln Halbmarathon 21,1 km
2009
26.04.2009 L1 9. Bonn Halbmarathon 21,1 km
Status Schuhe
keine Angabe 202.47 km
Adidas Supernova 971.77 km
Adidas Supernova II 331.99 km
Asics Nimbus 12 996.71 km
Brooks Defyance 1026.10 km
Brooks Ghost 924.64 km
Brooks Ravenna 1005.15 km
Mizuno Wave Rider 626.50 km
Mizuno Wave Ultima 2 743.46 km
Saucony Everun 472.54 km
Status Räder
Endorfin 659.21 km
Stahlroß 1357.30 km
in Benutzung in Benutzung Aussortiert Aussortiert
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Forum / Blog
03.09.2018 09:39 Uhr
von Grit
The long way to Kona
06.08.2018 13:22 Uhr
von Grit
The long way to Kona
03.08.2018 09:39 Uhr
von Stephan
Happy birthday
28.07.2018 17:31 Uhr
von Grit
Viel Glück!
28.07.2018 10:02 Uhr
von Johannes
Viel Glück!
 
Was gibt's sonst Neues
04.09.2018 12:07 Uhr
Stephan hat einen Link hinzugefügt:
CTF Wahnbach Tour
04.09.2018 11:57 Uhr
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Rund um Erftstadt
03.09.2018 15:37 Uhr
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Gutsmuths-Rennsteiglauf
03.09.2018 13:42 Uhr
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Bezirksmarathon Köln-Bonn
22.05.2018 15:46 Uhr
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Swim & Run Cologne