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Das Team
 
Trainingseinheiten
19.08.2018 - Stephan
Laufen: 7 h 52 min
19.08.2018 - Johannes
Radfahren - Gelände: 2 h 28 min
19.08.2018 - Reinhold
Radfahren - Strasse: 2 h 4 min
16.08.2018 - Stephan
Radfahren - Strasse: 1 h 0 min
16.08.2018 - Stephan
Radfahren - Strasse: 1 h 0 min
 
Die nächsten Termine
24.11.2018
Geburtstag Mario
24.12.2018
Geburtstag Stefanie
31.12.2018
Geburtstag Stephan
 
Nächste Wettkämpfe
25. Rhein-Ahr Triathlon in Remagen
09.09.2018
 
 
Das STORM-Team: Grit
Name: Grit Baedeker-Leisen
Jahrgang: 1970
Beruf: kfm. Angestellte
Kampfgewicht: immer wieder eine variable Größe
Lieblingsdisziplin: lange Touren mit dem Rennrad und ab und an nochmal mit dem Mounti in den Wald :-)
Schönster Wettkampf: - BERLIN MARATHON 2008 und KÖLN MARATHON 2009 mit Stephan
- Bonn Triathlon 2009 und Hennefer 10-er 2009 mit Lukas und Stephan
- meine 1. MD in Moritzburg
Persönliche Erfolge: Die Hose vor der Angstdisziplin Schwimmen ist nicht mehr ganz so voll :-)
Sportliche Ziele: Dat schwimmen muss besser werden!!!
Sonstiges: Solange das Training so viel Spaß macht und daneben immer wieder Zeit für´s Feiern und die Erholung bleibt, ist es genau die richtige Mischung.
Bestzeiten
5 km: 00:22:55 (06.02.2011)   27. WLS GSV Porz - Lauf 2
10 km: 00:42:27 (25.05.2016)   7. Bonner Nachtlauf
15 km: 01:08:25 (02.02.2014)   Lauf zur Insel Grafenwerth
21,1 km: 01:33:34 (04.10.2015)   10. Köln Halbmarathon
42,2 km: 03:23:03 (17.04.2016)   Hamburg Marathon
Wettkämpfe
2018
12.08.2018 R19 RTF Cito Hennef 124 km
29.07.2018 D2 Ironman Hamburg 6 km - 180 km - 42,2 km
24.06.2018 T24 11. Indeland Triathlon 1,9 km - 88 km - 20 km
03.06.2018 SR1 10. Swim & Run Cologne 4 km - 21 km
30.05.2018 L98 9. Bonner Nachtlauf 10 km
15.04.2018 L97 18. Bonn Halbmarathon 21,1 km
25.03.2018 L96 Venloop 10 km 10 km
04.02.2018 L95 34. WLS GSV Porz - Lauf 2 10 km
2017
14.10.2017 L94 Brocken Marathon 42,2 km
30.09.2017 L93 Trail des Hautes Fagnes 40 km
03.09.2017 L92 Halbmarathon auf der Kö 21,1 km
29.07.2017 R18 24 h Rad am Ring 26 km mit 500 HM/Runde
23.07.2017 R17 RTF CONDOR Flug Köln-Immendorf 110 km
09.07.2017 T23 Challenge Roth 3,8 km - 180 km - 42,2 km
04.06.2017 T22 33. Moret Triathlon 2,0 km - 92 km - 21,1 km
06.05.2017 R16 RTF Nievenheim 72 bis 154 km
26.03.2017 L91 Venloop Halbmarathon 21,1 km
11.03.2017 R15 RTF Mistral Köln 110 km
05.02.2017 L90 32. WLS Porz - Lauf 2 5 km
2016
31.12.2016 L89 59. Gummersbacher Silvestercrosslauf 10,7 km
03.10.2016 ST5 7. Staffelmarathon Waldbreitbach 42,2 km in der Staffel
17.09.2016 L88 11. Rheinhöhenlauf 21,1 km
11.09.2016 T21 24. Rhein-Ahr Triathlon in Remagen 2,8 km - 44 km - 10,5 km
13.08.2016 L87 3. Purendure Frauenlauf Regensburg 6 km
17.07.2016 ST4 Challenge Roth 3,8 km - 180 km - 42,2 km
26.06.2016 T20 8. Hennefer Triathlon 0,75 km - 20 km - 5 km
25.06.2016 L86 12. Hennefer Europawochelauf 10 km
12.06.2016 D1 Bonn Duathlon 15 km - 60 km - 7,5 km
25.05.2016 L85 7. Bonner Nachtlauf 10 km
17.04.2016 L84 Hamburg Marathon 42,2 km
20.03.2016 L83 Venloop Halbmarathon 21,1 km
06.03.2016 L82 35. Straßenlauf - Rund um das Bayer-Kreuz 10 km
17.01.2016 L81 19. Pulheimer Staffelmarathon 10 km
2015
08.11.2015 L80 Platinman light 10,25 km
25.10.2015 L79 Königswinterer Drachenlauf 26 km
04.10.2015 L78 10. Köln Halbmarathon 21,1 km
19.09.2015 L77 10. Rheinhöhenlauf 21,1 km
13.09.2015 L76 26. Kölner Friedenslauf 10 km
23.08.2015 L75 Allgäu Panorama Marathon 42,2 km
15.08.2015 T19 33. Hückeswagener Triathlon 0,5 km - 20 km - 5 km
07.08.2015 L74 16. Malberglauf 6 km
18.07.2015 T18 Hamburg Triathlon 1,5 km - 40 km - 10 km
28.06.2015 ST3 7. Hennefer Triathlon 1,5 km - 40 km - 10 km
21.06.2015 L73 EVL Halbmarathon - 10 km Lauf 10 km
14.06.2015 L72 11. Hennefer Europawochelauf 10 km
07.06.2015 T17 5. Siegburg Triathlon 0,2 km - 20 km - 5,2 km
31.05.2015 L71 8. Rheinsteig-Extremlauf 35 km
23.05.2015 L70 17. Int. Brühler Stadtlauf 10 km
10.05.2015 R14 RTF des RCB Bonn 110 km
02.05.2015 L69 Altmühltrail 27 km + 17 km
04.04.2015 L68 Two Ocean Marathon 56 km
22.03.2015 L67 Venloop Halbmarathon 21,1 km
15.03.2015 L66 41. Königsforst Marathon 42,2 km
07.02.2015 L65 Meerhardt Extreme 10 km
2014
16.11.2014 L64 Valencia Marathon 42,2 km
26.10.2014 L63 Königswinterer Drachenlauf 26,5 km
19.10.2014 L62 31. Drei-Brücken-Lauf 30 km
11.10.2014 L61 33. Rund um den Flughafen Hangelar 10 km
20.09.2014 L60 Rheinhöhenlauf - Run 50 50 km
24.08.2014 24. Breisgau Triathlon - Mitteldistanz 2,0 km - 81 km - 21 km
10.08.2014 T16 Mörsbach(wo)män 0,24 km - 22 km - 6 km
06.07.2014 T15 Würzburg Triathlon - Sprintdistanz 0,3 km - 31 km - 5 km
15.06.2014 L59 10. Hennefer Europawochelauf 10 km
08.06.2014 T14 24. Bonn Triathlon 3,8 km - 60 km - 15 km
28.05.2014 L58 11. Kölner Nachtlauf 10 km
25.05.2014 T13 Löwentriathlon Hachenburg 0,3 km - 25 km - 5 km
18.05.2014 L57 Melpomene Lauf 10 km
12.04.2014 L56 31. Aggertalsperrenlauf 10 km
06.04.2014 L55 14. Bonn Halbmarathon 21,1 km
30.03.2014 L54 Venloop Halbmarathon 21,1 km
09.03.2014 33. Straßenlauf - Rund um das Bayer-Kreuz 10 km
23.02.2014 L53 30. WLS GSV Porz - Lauf 3 10 km
09.02.2014 L52 30. WLS GSV Porz - Lauf 2 10 km
02.02.2014 L51 Lauf zur Insel Grafenwerth 15 km
12.01.2014 L50 Leverkusener WLS 10 km (3. Lauf) 10 km
2013
31.12.2013 L49 24. Heddesheimer Silvesterlauf 7,7 km
27.10.2013 L48 13. Röntgenlauf 63,3 km
13.10.2013 L47 8. Köln Halbmarathon 21,1 km
01.09.2013 T12 Challenge Vichy Half 1,9 km - 90 km - 21,1 km
11.08.2013 T11 Nordseeman Sprint 0,5 km - 20 km - 5 km
14.07.2013 T10 5. Hennefer Triathlon 0,75 km - 20 km - 5 km
16.06.2013 L46 9. Hennefer Europawochelauf 10 km
25.05.2013 L45 PI-Lauf in Neunkirchen 13,43 km
05.05.2013 R13 Lülsdorfer RTF 115 km
28.04.2013 R12 RTF St. Augustin 115 km
30.03.2013 L44 39. Ruppichterother Osterlauf 10,4 km
2012
04.11.2012 L43 Nizza-Cannes Marathon 42,2 km
22.09.2012 L43 Rheinhöhenlauf - Run 50 50 km
22.09.2012 L42 Rheinhöhenlauf 21,1 km
09.09.2012 L41 32. Kölner Brückenlauf 15,4 km
02.09.2012 R11 RTF Cito Hennef 113 km
01.09.2012 L40 5. Burg Wissem Lauf 10,5 km
17.06.2012 L39 8. Hennefer Europawochelauf 10 km
14.06.2012 L38 HRS Business Run Cologne 5,2 km
06.06.2012 L37 3. Bonner Nachtlauf 10 km
02.06.2012 R10 RTF Euskirchen 115 km
16.05.2012 L36 9. Kölner Nachtlauf 10 km
25.03.2012 L35 9. Bonner Benefiz-Lauf 1 Runde = 1 km
11.03.2012 L34 37. Bienwald-Marathon Kandel 42,2 km
05.02.2012 L33 28. WLS GSV Porz - Lauf 2 15 km
2011
12.11.2011 L32 6 h Lauf Troisdorf 6 h
15.10.2011 L31 Löwenlauf - 10 km 10 km
02.10.2011 L30 6. Köln Halbmarathon 21,1 km
27.08.2011 T9 MD Austria Triathlon Podersdorf 1,9 km - 90 km - 21,1 km
13.08.2011 L28 Women's Run Köln 4,87 km
13.08.2011 L29 Women's Run Köln 7,62 km
17.07.2011 T8 3. Hennefer Siegtal-Triathlon 0,75 km - 20 km - 5 km
10.07.2011 L27 6. Abteilauf Brauweiler 10 km
19.06.2011 L26 7. Hennefer Europawoche-Lauf 10 km
12.06.2011 T7 21. Bonn Triathlon 3,8 km - 60 km - 15 km
01.06.2011 L25 2. Bonner Nachtlauf 10 km
29.05.2011 R9 Forsbach Tour des RTC Köln 112 bzw. 151 km
21.05.2011 L24 PI-Lauf in Neunkirchen 13,43 km
17.04.2011 R8 1. Wolfi's Bike Shop RTF 127 km
29.03.2011 L23 Drachen 10er 10 km
27.03.2011 L22 8. Bonner Benefiz-Lauf 1 Runde = 1 km
13.03.2011 L21 30. Straßenlauf - Rund um das Bayer-Kreuz 10 km
20.02.2011 L20 27. WLS GSV Porz - Lauf 3 10 km
06.02.2011 L19 27. WLS GSV Porz - Lauf 2 5 km
2010
28.11.2010 L18 16. Mondorfer Weihnachtslauf 4,8 km
31.10.2010 L17 Frankfurt Marathon 42,2 km
03.10.2010 L16 5. Köln Halbmarathon 21,1 km
12.09.2010 T6 Remagen Triathlon 2,8 km - 44 km - 10,5 km
05.09.2010 R7 Radmarathon Cito Hennef 204 km
22.08.2010 R6 RTF Rad am Ring 100 km
25.07.2010 R5 RTF Siegburg "Rund um die Abtei" 118 km
11.07.2010 T5 2. Hennefer Siegtal-Triathlon 0,5 km - 20 km - 5 km
20.06.2010 L15 6. Hennefer Europawoche-Lauf 10 km
12.06.2010 T4 Schloss-Triathlon Moritzburg 1,9 km - 95 km - 21,1 km
24.05.2010 R4 RTF Mehlemer Zirkel 76 km
25.04.2010 L14 10. Bonn Halbmarathon 21,1 km
18.04.2010 R3 RTF - Rhein-Erft-Kreis-Rundfahrt in Pulheim 114 km
21.02.2010 L13 26. WLS Porz - Lauf 3 5 km
2009
04.10.2009 L12 13. Köln Marathon 42,2 km
13.09.2009 L11 Citylauf Bonn 10 km
29.08.2009 T3 25. Gummersbacher Talsperrentriathlon 0,6 km - 20 km - 5 km
23.08.2009 ST2 1. Hennefer Siegtal-Triathlon 1,5 km - 40 km - 10 km
21.06.2009 L10 5. Hennefer Europawoche-Lauf 10 km
14.06.2009 T2 19. Bonn Triathlon 3,8 km - 60 km - 15 km
30.05.2009 R2 RTF Rhönrundfahrt 71 km
26.04.2009 L9 9. Bonn Halbmarathon 21,1 km
22.03.2009 L8 Rom Marathon 42,2 km
01.03.2009 L7 Frankfurter Lufthansa Halbmarathon 21,1 km
01.02.2009 L6 Lauf zur Insel Grafenwerth 15 km
2008
28.09.2008 L5 35. Berlin Marathon 42,2 km
07.09.2008 ST1 Köln Triathlon 2,5 km - 90 km - 21 km
31.08.2008 L4 10. Kölner Halbmarathon 28 km
26.07.2008 T1 2. Westerwald Triathlon 500 m - 20 km - 5 km
01.06.2008 L3 4. Hennefer Europawoche-Lauf 10 km
04.05.2008 R1 RTF "Rund um Schloss Bensberg" 73 km
20.04.2008 L2 7. Bonn Halbmarathon 21,1 km
06.04.2008 L1 5. Bonner Benefiz-Lauf 10 - 26 km
Status Schuhe
keine Angabe 179.43 km
Adidas Snova CSH 7 979.93 km
Adidas Supernova Cushion 7 786.36 km
Asics DS Trainer 15 500.31 km
Asics J33 816.32 km
Asics Nimbus 8 - alt 1165.64 km
Asics Nimbus 8 - neu 960.93 km
Barfuß 117.30 km
Brooks T7 160.35 km
Hoka One Huaka 130.88 km
K-Swiss BLADES LIGHT NP 456.15 km
K-Swiss BLADES LIGHT RUN 782.87 km
K-Swiss Kwicky Blade Light (pink) 446.79 km
K-Swiss Kwicky Blade Light Run 800.07 km
Leguano Socken 16.30 km
New Balance 890 V4 903.36 km
New Balance W890 (weiss) 397.11 km
Nike Airmax 180 406.36 km
Nike Free 5.0 - Modell 2009 642.67 km
Nike Free 5.0 - Modell 2014 403.95 km
Nike Zoom Victory 772.57 km
Salomon Fellraiser 283.18 km
Salomon Sense Pro 651.22 km
Salomon Sonic Pro 561.23 km
Salomon Speedcross 3 CL 337.57 km
Saucony Fast Witch 5 733.64 km
Saucony Fastwitch 7 490.02 km
Saucony Kinvara 3 505.30 km
Saucony Mirage 693.31 km
Saucony Type A5 252.06 km
Wanderschuhe 0.00 km
Status Räder
Ergobike Kronos 1816.30 km
Leihrad 3199.10 km
Mountainbike - Custec 5413.02 km
Mountainbike - Giant 2963.91 km
Mountainbike - Univega 896.40 km
Rennrad - Giant TCR 1057.87 km
Rennrad - Wilier Triestina 22902.58 km
Spinning-Bike Kronos 6018.90 km
Triathlonrad Canyon 3364.01 km
Status Schwimmutensilien
Neo Ironman Instinct - Ärmellos 12.99 km
Neo Sailfish Attack 90.82 km
in Benutzung in Benutzung Aussortiert Aussortiert
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Kontakt  Impressum  Datenschutz
Forum / Blog
06.08.2018 13:22 Uhr
von Grit
The long way to Kona
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Viel Glück!
28.07.2018 10:02 Uhr
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Viel Glück!
11.07.2018 15:36 Uhr
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Happy birthday
 
Was gibt's sonst Neues
22.05.2018 15:46 Uhr
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Swim & Run Cologne
28.09.2017 14:25 Uhr
Stephan hat einen Link hinzugefügt:
Trail des Hohen Venn
04.09.2017 17:09 Uhr
Stephan hat einen Link hinzugefügt:
Trail des Fées
04.09.2017 14:13 Uhr
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Harz-Gebirgslauf (Brocken Marathon)
04.09.2017 12:40 Uhr
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Ironman Hamburg