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Das Team
 
Trainingseinheiten
18.06.2018 - Stephan
Schwimmen: 1 h 5 min
17.06.2018 - Stephan
Laufen: 0 h 29 min
17.06.2018 - Stephan
Radfahren - Strasse: 5 h 42 min
16.06.2018 - Stephan
Radfahren - Strasse: 2 h 18 min
15.06.2018 - Stephan
Laufen: 1 h 40 min
 
Die nächsten Termine
24.06.2018
Geburtstag Johannes
03.07.2018
Geburtstag Markus
09.07.2018
Geburtstag Nette
 
Nächste Wettkämpfe
11. Indeland Triathlon
24.06.2018
Ironman Hamburg
29.07.2018
25. Rhein-Ahr Triathlon in Remagen
09.09.2018
 
 
Das STORM-Team: Annette
Name: Annette Gierlach (Nette)
Jahrgang: 1966
Beruf: Prophylaxeberaterin
Kampfgewicht: Eine Dame spricht nie über Ihr Gewicht, aber sie hat ihre Ziele!
Lieblingsdisziplin: Der rote Blitz und ich haben Spass an den gemeinsamen Stunden. Schwimmen macht richtig Spaß. Radfahren läuft gut. Laufen macht glücklich, aber ist die schwierigste Disziplin für mich.
Schönster Wettkampf: 10 km Heimatlauf in Hennef!
Krefeld Triathlon – mein erster Triathlon!!!
Persönliche Erfolge: Jedes Jahr den inneren Schweinehund zu besiegen, da ich eigentlich faul bin.
Sportliche Ziele: Für Reini die Schwimmeinheit beim Bonn Triathlon im Rhein gut zu absolvieren.
Sonstiges: Jochen werde ich aus gutem Willen immer mindestens 10 Sekunden Vorsprung lassen.

Mein Motto:
Sport hält jung und schön, aber wird niemals mein Leben bestimmen. Ich bin dabei solange es Spaß macht.
Bestzeiten
10 km: 01:02:04 (14.03.2007)   5. Fliegerhorstlauf Wahn
15 km: 01:36:11 (09.09.2007)   27. Kölner Brückenlauf
21,1 km: 02:24:28 (22.04.2007)   6. Bonn Halbmarathon
Wettkämpfe
2011
17.04.2011 R2 RTF - Rhein-Erft-Kreis-Rundfahrt in Pulheim 72 km / 114 km
2009
26.07.2009 T2 Churfranken Triathlon 0,6 km - 28 km - 5 km
14.06.2009 ST2 19. Bonn Triathlon 3,8 km - 60 km - 15 km
2008
08.06.2008 R1 18. Siebengebirgs-RTF 75 / 112 km
01.06.2008 L7 4. Hennefer Europawoche-Lauf 10 km
06.04.2008 L6 5. Bonner Benefiz-Lauf 10 - 26 km
2007
14.10.2007 L5 24. Drei-Brücken-Lauf 10 km
09.09.2007 L4 27. Kölner Brückenlauf 15,05 km
26.08.2007 T1 20. Krefeld Triathlon 0,5 km - 20 km - 5 km
17.06.2007 ST1 17. Bonn Triathlon 3,6 km - 60 km - 15,6 km
03.06.2007 L3 3. Hennefer Europawoche 10 km
22.04.2007 L2 6. Bonn Halbmarathon 21,1 km
14.03.2007 L1 5. Fliegerhorstlauf Wahn 10 km
Status Schuhe
keine Angabe 523.13 km
BROOKS Glycerin 6 779.27 km
BROOKS Glycerin 8 209.40 km
Brooks Radius Cushion 1078.68 km
Status Räder
Giant Ligero RS3 Trekking 299.89 km
Rennrad Carver Project Three 3549.05 km
Spinningbike im Arbeitszimmer 1860.28 km
in Benutzung in Benutzung Aussortiert Aussortiert
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Forum / Blog
15.05.2018 23:01 Uhr
von Stephan
Happy birthday
15.05.2018 11:37 Uhr
von Reinhold
Happy birthday
06.05.2018 16:05 Uhr
von Mario
The long way to Kona
21.03.2018 10:02 Uhr
von Stephan
The long way to Kona
17.03.2018 08:19 Uhr
von Michael
The long way to Kona
 
Was gibt's sonst Neues
22.05.2018 15:46 Uhr
Stephan hat einen Link hinzugefügt:
Swim & Run Cologne
28.09.2017 14:25 Uhr
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Trail des Hohen Venn
04.09.2017 17:09 Uhr
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Trail des Fées
04.09.2017 14:13 Uhr
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Harz-Gebirgslauf (Brocken Marathon)
04.09.2017 12:40 Uhr
Stephan hat einen Link hinzugefügt:
Ironman Hamburg