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17.07.2018 - Stephan
Radfahren - Strasse: 1 h 1 min
17.07.2018 - Stephan
Radfahren - Strasse: 0 h 52 min
16.07.2018 - Stephan
Schwimmen: 0 h 30 min
15.07.2018 - Stephan
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News
11.12.2011 - Siebengebirgsmarathon

Für das letzte sportliche Highlight des Jahres sorgte der Siebengebirgsmarathon in Aegidienberg. Auf den 42,2 km mussten ca. 750 Höhenmetern überwunden werden und trotz des ständig wechselnden Profils gab es wieder einige beachtliche Ergebnisse.
Während der Sieger nur 2:42 h benötigte, kam Stephan bei seinem Vorbereitungswettkampf nach knapp 3:22 h gut gelaunt ins Ziel. Mit Kamera bewaffnet benötigte Michael keine 4 Stunden und das obwohl er erst vor 3 Wochen den Marathon in Nizza absolviert hatte.

Kleines Fazit: Das war ein sehr schöner Wettkampf mit abwechslungsreicher Strecke und durch das wellige Profil ist die Zeit auch zweitrangig.

Bilder & Ergebnisse
Artikel im Stadtecho
12.11.2011 - Sensationeller Erfolg beim 6h Lauf in Troisdorf
Bei traumhaftem Laufwetter gab es zum Ende der Saison ein tolles Abschneiden beim 6h Lauf in Troisdorf. Mit 2 Staffeln waren wir am Start und beide konnten sich den oberen Platz auf dem Siegerpodest sichern.
In der Damen-Staffel liefen Daniela, Sonja, Diana, Heike und Grit nach 68,5 km einen souveränen Sieg bei den Damen (einzige Damenstaffel am Start) und holten in der Gesamtwertung aller Staffeln sogar den 10. Platz.
Bei den Männern erreichten Kay, Stephan, Siggi, MichaA und MichaW nach über 90 km zusammen mit der Staffel des Kalkuhl Gymnsaiums den ersten Platz aller Staffeln.
Insgesamt hat es sehr viel Spaß gemacht und es war ein super Event und ist jedem nur wärmstens zu empfehlen!

Bilder Artikel im Stadtecho
30.10.2011 - Mountainbike-Tour um die Wahnbachtalsperre

Dieses Wochenende gab es mal keinen Wettkampf ;-) - trotzdem waren wir nicht faul und Grit, Frank, Franz, Micha und Stephan unternahmen mit den Mountainbikes eine Tour rund um die Wahnbachtalsperre.
Frank führte als unser Guide die Gruppe über die teilweise matschige Strecke und bis auf ein paar kleinere Blessuren kamen auch alle gesund ans Ziel.

Bilder
23.10.2011 - Drachenlauf

Während für die meisten STORM-Mitglieder die wettkampffreie Zeit angebrochen ist, konnte Stephan es mal wieder nicht lassen und war beim Drachenlauf im Siebengebirge dabei. Nachdem der Lauf letztes Jahr nicht stattfand, gab es dieses Jahr bei besten Laufbedingungen einen neuen Teilnehmerrekord.
Als Trainingswettkampf absolvierte Stephan die knapp 27 km mit ca. 1000 Höhenmetern nach 2:13:55 h und kam auf Platz 30 ins Ziel.

Ergebnis
15.10.2011 - Löwenlauf Hachenburg

Der Löwenlauf in Hachenburg feierte dieses Jahr bereits sein 25 jähriges Jubiläum und kurzentschlossen fuhren am Wochenende auch Grit und Stephan in den Westerwald. Bei sonnigem Laufwetter standen ca. 1600 Läufer bei den unterschiedlichen bergigen Distanzen an der Startlinie.
Für unsere STORMler gab es wieder einmal ein erfreuliches Abschneiden - Grit belegte mit 47:34 min über 10 km Platz 13 in der Gesamtwertung und Platz 2 in ihrer Altersklasse. Stephan schnitt über die Halbmarathonstrecke ähnlich gut ab und erreichte in 1:28:34 h den 8. Gesamtplatz und in seiner AK ebenfalls den zweiten Platz.

Bilder - Ergebnisse 10 km - Ergebnisse HM
02.10.2011 - Köln Halbmarathon

Bei wieder einmal idealen äußeren Bedingungen gingen viele Läufer des STORM-Teams & des LT Hennef über die Halbmarathon-Distanz in Köln an den Start.
Dabei waren dieses Jahr MichaW, MichaA und Stephan als Pacemaker für Diana, Sonja und Grit unterwegs, was sich bei allen 3 auch in persönlichen Bestzeiten auszahlte. Vor allem Grit erreichte in 1:38:50 h den 80. Gesamtrang von über 3500 Frauen.
Währendessen verfehlte Bernd knapp seine Bestzeit - hingegen machte Johannes es den Frauen nach und verbesserte seine Halbmarathonzeit um ca. 2 Minuten.

Damit ist für viele die diesjährige Saison 2011 beendet und es geht in die wohlverdiente Pause.

Bilder
Ergebnisse
Artikel im Stadtecho
25.09.2011 - Rheinhöhenlauf Run 50

"Über 50 km mit 1000 Höhenmetern an 3 Tagen" so lautet die Bilanz des erstmalig durchgeführten Run 50 Laufevents im Rahmen des Rheinhöhenlaufes.
Bei perfektem Laufwetter stellten sich knapp 100 Athleten dieser Herausforderung und neben Micha und Stephan waren auch Franz, Michael und Frank vom LT Hennef dabei.
Trotz der schweren Strecke war es eine rundrum gelungene Veranstaltung die sicherlich in den nächsten Jahren noch mehr Anhänger finden wird.
Aus Hennefer Sicht gab es wieder viele gute Platzierungen, wobei Stephan sogar einen Treppchenplatz um nur 21 Sekunden verpasste und auf Platz 4 landete.

Bilder und Ergebnisse
Artikel im Stadtecho
27.08.2011 - 24. Austria Triathlon Podersdorf

Der Saisonhöhepunkt für Grit und Stephan war in diesem Jahr die Mittel- bzw. Langdistanz bei den österreichischen Meisterschaften in Podersdorf. Trotz einer guten Vorbereitung erwischte Stephan einen rabenschwarzen Tag und musste schwer auf die Zähne beissen und sich bei widrigen Wetterbedingungen durch den Wettkampf quälen.
Ganz anders absolvierte Grit ihre Mitteldistanz. Bereits nach etwas mehr als 40 min. absolvierte sie die knapp 2 km lange Schwimmstrecke im Neusiedler See. Anschließend benötigte sie mit dem Rad ca. 3 Stunden über die 90 km und lief zum Schluß noch einen hervorragenden Halbmarathon. In 5:40:16 h verbesserte sie ihre Zeit aus Moritzburg um ca. 40 min und holte damit den vierten Platz in ihrer Altersklasse.

Bilder
Ergebnis MD & Ergebnis LD
Artikel im Stadtecho
20.08.2011 - 20. Detmolder Residenzlauf

Der 20. Detmolder Residenzlauf war eine sehr gut organisierte Laufveranstaltung für die ganze Familie. Die Strecke des 10 km Laufs führt die Läufer durch die Detmolder Innenstadt, wobei ein Kurs 4 mal durchlaufen werden muss. Das ist für Läufer sowie für die Zuschauer eine prima Sache. Marc und Reini haben sich vom Startschuss an ein packendes Kopf an Kopf Rennen geliefert, wobei Marc das Ende leicht für sich entscheiden konnte. Auch die Kinder, Leo und Fabienne hatten sehr viel Spaß bei Ihren Läufen und waren mit ihren Leistungen sehr zufrieden. Die gesamte Veranstaltung war eine runde Sache. Das Wetter war hervorragend, Nette und Nicole konnten uns immer wieder anfeuern und vorantreiben. Somit haben wir nicht so sehr unter der doch großen Wärme gelitten und gute Zeiten erlaufen.

Bilder & Ergebnis
13.08.2011 - Women's Run in Köln

Einen optischen Eindruck der speziellen Art bietet die von Reebok veranstaltete Serie des "Women's Run". Am Wochenende zog sich eine riesige rosa Laufgemeinde am Rheinufer entlang durch den Rheinpark, über die Deutzer Brücke und die Kölner Altstadt zurück nach Deutz.
Nachdem Grit zuerst die 5 km Strecke als Tempolauf absolvierte und den 3. Platz in der AK40 belegte, ging sie dann noch mit ihren Freundinnen Simone und Dagmar auf die knapp 8 km lange Strecke.
Die rosa Meute tausender Mädels trotzte dann auch dem Regen und mit unglaublich viel (fast nur männlicher) Unterstützung an der Strecke wurde es zu einem richtig tollen Event - Spaß und Freude pur!

Bilder
Ergebnis 5 km und Ergebnis 8 km Lauf
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