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21.04.2018 - Stephan
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21.04.2018 - Stephan
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21.04.2018 - Reinhold
Radfahren - Strasse: 0 h 59 min
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Radfahren - Strasse: 1 h 4 min
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06.07.2014 - Würzburg Triathlon

Wieder einmal schönstes Wetter und eine tolle Umgebung bescherte uns der Würzburg Triathlon. Während Micha und Stephan auf der Mitteldistanz den letzten Feinschliff für ihre Langdistanz in Glücksburg holten, startete Grit auf der kurzen Sprintdistanz.
Die gute Form des Trios lässt sich anhand der Ergebnisse untermauern - so siegte Grit in ihrer Ak, während Stephan und Micha mit Platz 2 bzw. Platz 5 fast genauso erfolgreich waren.

Ergebnisse MD und Ergebnis Sprint
Bilder

15.06.2014 - Grit Baedeker erzielt Podestplatz
Das Highlight des diesjährigen Europawochelaufs war sicherlich die Teilnahme der bekannten deutschen Langstreckenläuferin Susanne Hahn, die u.a. bei Olympia 2008 in Peking an den Start des Marathons ging. Sie siegte erwartungsgemäß deutlich und in neuer Streckenrekordzeit von 35:18 min. beim 10 km Panoramalauf und wurde damit Zweite im Gesamteinlauf vor dem Sieger der Männer Mariusz Pawlowski aus Polen. Erfreulich aus Hennefer Sicht der 3. Platz von Grit Baedeker, die gemeinsam mit Susanne Hahn das Siegerpodest schmückte.

Da ließen sich die übrigen Teilnehmer aus den Reihen des LT Hennef und des STORM-Team Triathlon nicht lumpen und lieferten reihenweise starke Leistungen ab. Stephan Müll (39:26 min.) überquerte als 10. die Ziellinie beim 10 km Lauf, Martin Schenk glänzte in ausgezeichneten 1:37,35 h als 17. der Gesamtwertung beim 21,1 km Brückenlauf. Daniela Khoshnevisan wurde 11. der Frauenwertung. Vom 1.000 Meter Schnupperlauf der Kinder bis zum Halbmarathon, mit fast 20 Teilnehmern zeigte der LT Hennef eine geschlossene Leistung, die im Anschluss traditionell im Hennefer Wirtshaus gebührend gefeiert wurde.

Ergebnisse 10 km und Ergebnisse 21,1 km
Bilder und Artikel im Stadtecho
08.06.2014 - Hitzeschlacht beim Bonn Triathlon

Während der Bonn Triathlon im vergangenen Jahr aufgrund der Regenfälle zum Duathlon reduziert wurde, hatten die Teilnehmer in diesem Jahr mit extremer Hitze zu kämpfen. Das Schwimmen in den kühlen Fluten des Rheins war für die meisten noch die angenehmste Disziplin, bevor es auf die selektive Radstrecke ins Siebengebirge ging.

Zahlreiche Anstiege durch und entlang der Ortschaften Bockeroth, Stieldorf, Oberpleis und Aegidienberg stellten viele Athleten vor eine besondere Herausforderung. Das STORM-Team in der Besetzung Stephan Müll, Grit Baedeker und Michael Wank zeigte sich unbeeindruckt der äußeren Bedingungen von seiner besten Seite.

Stephan erreichte nach ausgezeichneten 3:25 h das Ziel, gefolgt von Michael (3:43 h) und Grit, die in 3:59 h noch unterhalb von 4 Stunden blieb und einen tollen Wettkampf lieferte.


Ergebnisse und Bilder
Artikel im Stadtecho
25.05.2014 - Löwentriathlon in Hachenburg

Bei schönstem Sonnenschein startete gestern auch für Grit die diesjährige Triathlonsaison in Hachenburg beim Löwentriathlon. Nachdem die bisherigen Laufwettkämpfe bereits sehr erfolgreich verliefen, kam Grit auch im Westerwald auf einen 2. Platz in ihrer Altersklasse.
Unterstützt wurde sie dabei von Micha und Stephan, die den Wettkampf zu einer Verpflegungs- und Anfeuerungspause während einer langen Radtour nutzten.

Ergebnis und Bilder
03.05.2014 - Mallorca Triathlon in St. Jordi

Ein absolutes Highlight des diesjährigen Traininglagers auf Mallorca war der Triathlon in St. Jordi. Als ersten Formtest und nette Abwechslung waren Micha und Stephan über die olympische Distanz am Start.
Bei 25 Grad gab es einen nahezu perfekt organisierten Wettkampf mit wunderschönen Schwimm-, Rad- und Laufstrecken rund um den Ferienort.
Und als i-Tüpfelchen waren die Ergebnissen von beiden sehr erfreulich und das trotz anstrengender Radtouren in den Vortagen.

Ergebnisse und Bilder
12.04.2014 - 31. Aggertalsperrenlauf

Das die Aggertalsperre nicht nur ein ausgezeichnetes Naherholungsgebiet, sondern auch Austragungsort eines traditionsreichen Volkslaufes ist, wissen nun auch Grit, Stephan und Michael. Im beschaulichen Gummersbacher Ortsteil Lantenbach startete Grit einen weiteren Anlauf auf eine neue Bestzeit über 10 km und konnte sich dabei über die Unterstützung von Stephan und Michael verlassen, die die An- und Abfahrt an diesem traumhaften Tag zu einer ausgedehnten Radtour nutzten.

Grits erstaunliche Leistungsexplosion setzte sich konsequenterweise auch bei ihrem 8. Wettkampfstart in diesem Jahr fort, in dem es ihr bereits zum 5. Mal gelang, eine Bestzeit zu unterbieten. Mit 43:14 min. landete Sie im Gesamtklassement des gut besetzten Laufs auf dem 6. Rang der Frauenwertung und verpasste eine Podestplatzierung nur um Sekunden. Da die Streckenbedingungen nur bedingt ideal für einen schnellen Lauf waren, besteht die berechtigte Hoffnung, dass Grit noch in diesem Jahr die 43-Minutenmarke unterbieten wird.

Ergebnisse und Bilder
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06.04.2014 - Bonn Halbmarathon

Nur eine Woche nach ihren tollen Ergebnissen im niederländischen Venlo standen Stephan Müll, Grit Baedeker und Michael Wank sowie Reinhold Gierlach am Start des Halbmarathons und fanden bei idealen äußeren Bedingungen auch sehr schnell wieder in den Rennmodus. Trotz der nicht unerheblichen Vorbelastung des Halbmarathons vor einer Woche gelang allen drei „Wiederholungstätern“ ein erneut tolles Ergebnis. Stephan Müll erreichte einmal mehr als Erster das Ziel vor dem historischen Rathaus in 1:28,50 h. Michael Wank lieferte in 1:30,42 h den nahezu exakt gleichen Leistungsnachweis ab wie in Venlo, und auch Grit Baedeker, die nach 1:37,52 h einlief, wiederholte nahezu ihr gutes Ergebnis der Vorwoche.

Das eigentliche Drama ereignete sich jedoch bei km 17,5 als Reinhold Gierlach buchstäblich von einem Mitläufer buchstäblich von den Beinen geholt wurde und unsanften Kontakt zum Straßenbelag aufnahm. Nach einer kurzen Behandlungspause konnte er das Rennen in (handgestoppten) 1:43,00 h beenden, war jedoch deutlich gekennzeichnet von seinem Sturz. Zum Glück blieb es bei Schürfwunden und Prellungen.

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Artikel im Stadtecho
30.03.2014 - Venloop Halbmarathon

Mit einer richtig großen Lauftruppe war der LT Hennef inkl. Grit, Micha und Stephan beim Venloop am Start.
Bei warmen Temperaturen um die 20 Grad lief Stephan nach 1:27:30 h knapp vor Micha (1:30:41 h) zufrieden über die Ziellinie.
Grit musste zwar ganz schön auf die Zähne beissen, aber nach 1:37:30 h hatte der Kampf ein Ende und sie kam erneut mit einer persönlichen Bestzeit ins Ziel.


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09.03.2014 - 33. Straßenlauf - Rund um das Bayer-Kreuz

Bei strahlendem Sonnenschein und Temperaturen fast an die 20 Grad heran, sollte in Leverkusen das erste Saisonhighlight über die 10 km stattfinden. Mit dabei waren Sonja, Sandra, Grit, Micha, Ingo und Stephan vom LT Hennef bzw. STORM-Team. Grit und Micha waren durch Erkältung gehandicapt und so entschloss sich Micha als Pacemaker für Sonja zu laufen, was auch mit einer PB in knapp über 50 min. für Sonja endete.
Nach 4 Bestzeiten in den letzten Rennen musste Grit dieses Mal den Lauf nach ca. 2 km abbrechen - die Erkältung steckte doch mehr in den Knochen als gedacht und so war der Abbruch nur vernünftig.
Stephan, der hier in Leverkusen vor 3 Jahren seine Bestzeit mit 37:34 min aufgestellt hatte, zeigte sich nach 3 Wochen krankheitsbedingtem Trainingsausfall, nach 39:53 min. erschöpft, aber zufrieden im Ziel.


Ergebnisse und Bilder
23.02.2014 - Winterlaufserie Porz - 3. Lauf

Zum dritten und letzten Mal waren die Teilnehmer bei der Porzer Winterlaufserie, wieder bei bestem Laufwetter, in Leidenhausen am Start.
Nach bereits 3 persönlichen Bestzeiten in den vergangenen 3 Rennen konnte Grit bei der 4ten Auflage ihre 10 km Zeit wiederum deutlich steigern. Nach 43:24 min war sie bereits im Ziel und war damit 1:20 min schneller als noch vor 2 Wochen.
Stephan und Micha haben immer noch mit diversen kleinen Zipperlein zu kämpfen und erreichten das Ziel nach 40:33 min. bzw. 41:36 min.

Man darf gespannt sein was uns in 2 Wochen beim ersten Saisonhöhepunkt in Leverkusen erwartet.

Ergebnisse
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