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Trainingseinheiten
20.05.2019 - Stephan
Radfahren - Strasse: 1 h 1 min
20.05.2019 - Stephan
Radfahren - Strasse: 1 h 7 min
19.05.2019 - Mario
Radfahren - Strasse: 2 h 49 min
18.05.2019 - Stephan
Laufen: 8 h 41 min
18.05.2019 - Mario
Radfahren - Strasse: 1 h 12 min
 
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09.06.2019
Geburtstag Jessica
19.06.2019
Geburtstag Lukas
24.06.2019
Geburtstag Johannes
 
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04.08.2019
Elbaman
29.09.2019
 
 
News
04.11.2007 - Heute live im Blog

ACHTUNG: Heute ist Reini's großer Lauf in N.Y.
Werde euch alle 5 km im Blog auf dem laufenden halten!

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15.10.2007 - Bonner Drei-Brücken-Lauf

Annette, Ute und Jochen waren zum Saisonabschluß über die 10 km beim Drei-Brücken-Lauf in Bonn am Start.

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07.10.2007 - Köln Marathon
Thomas finishte den Halbmarathon in 1:56:20 h während Stephan beim Marathon eine neue persönliche Bestzeit in 3:30:52 h lief.

Stephan's Marathon-Bericht im Blog
07.10.2007 - Susanne beim Halbmarathon in Aschaffenburg
Nachdem Susanne vor knapp einem Monat erst die 2-Stunden Marke unterboten hat, verbessert sie in Aschaffenburg wieder ihre
Bestmarke über die 21 km.
09.09.2007 - Kölner Brückenlauf
Reini und Stephan unterbieten die 01:10 h und Netti bekommt ihr schönes Lauf-Shirt ;-)
08.09.2007 - München Halbmarathon
Susanne knackt die 2-Stunden Marke beim Halbmarathon in München

Susanne's Bericht
05.09.2007 - Krefeld Triathlon

Die ersten Bilder von Krefeld sind online!

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04.09.2007 - Triathlon Hückeswagen

Weitere Bilder von Hückeswagen live.

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01.09.2007 - Halbmarathon Köln
Kölner Halbmarathon war eine gelungene Vorbereitung für den Köln-Marathon.
26.08.2007 - Krefeld Triathlon
Ergebnisse Krefeld Triathlon online
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Forum / Blog
15.05.2019 14:11 Uhr
von Stephan
Happy birthday
05.04.2019 12:11 Uhr
von Stephan
Viel Glück!
03.04.2019 12:13 Uhr
von Grit
Viel Glück!
02.04.2019 09:44 Uhr
von Johannes
Viel Glück!
30.01.2019 13:52 Uhr
von Grit
Happy birthday
 
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18.03.2019 11:04 Uhr
Stephan hat einen Link hinzugefügt:
Hennefer CTF - Jeck im Dreck
15.02.2019 09:07 Uhr
Stephan hat einen Link hinzugefügt:
ICAN Triathlon Nordhausen
14.01.2019 12:15 Uhr
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Elbaman
12.12.2018 10:58 Uhr
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Lanzarote Marathon
03.11.2018 09:40 Uhr
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Hardter Karnevalslauf