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Trainingseinheiten
18.07.2018 - Stephan
Kraft-Training: 0 h 45 min
17.07.2018 - Stephan
Radfahren - Strasse: 1 h 1 min
17.07.2018 - Stephan
Radfahren - Strasse: 0 h 52 min
16.07.2018 - Stephan
Schwimmen: 0 h 30 min
15.07.2018 - Stephan
Radfahren - Strasse: 5 h 26 min
 
Die nächsten Termine
03.08.2018
Geburtstag Reini
24.11.2018
Geburtstag Mario
24.12.2018
Geburtstag Stefanie
 
Nächste Wettkämpfe
Ironman Hamburg
29.07.2018
10. Rheinsteig-Extremlauf
02.09.2018
25. Rhein-Ahr Triathlon in Remagen
09.09.2018
 
 
News
04.11.2007 - Reini hat's geschafft
Reinhold finisht nach 3:38:42 h den New York Marathon!
04.11.2007 - Heute live im Blog

ACHTUNG: Heute ist Reini's großer Lauf in N.Y.
Werde euch alle 5 km im Blog auf dem laufenden halten!

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15.10.2007 - Bonner Drei-Brücken-Lauf

Annette, Ute und Jochen waren zum Saisonabschluß über die 10 km beim Drei-Brücken-Lauf in Bonn am Start.

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07.10.2007 - Köln Marathon
Thomas finishte den Halbmarathon in 1:56:20 h während Stephan beim Marathon eine neue persönliche Bestzeit in 3:30:52 h lief.

Stephan's Marathon-Bericht im Blog
07.10.2007 - Susanne beim Halbmarathon in Aschaffenburg
Nachdem Susanne vor knapp einem Monat erst die 2-Stunden Marke unterboten hat, verbessert sie in Aschaffenburg wieder ihre
Bestmarke über die 21 km.
09.09.2007 - Kölner Brückenlauf
Reini und Stephan unterbieten die 01:10 h und Netti bekommt ihr schönes Lauf-Shirt ;-)
08.09.2007 - München Halbmarathon
Susanne knackt die 2-Stunden Marke beim Halbmarathon in München

Susanne's Bericht
05.09.2007 - Krefeld Triathlon

Die ersten Bilder von Krefeld sind online!

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04.09.2007 - Triathlon Hückeswagen

Weitere Bilder von Hückeswagen live.

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01.09.2007 - Halbmarathon Köln
Kölner Halbmarathon war eine gelungene Vorbereitung für den Köln-Marathon.
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Forum / Blog
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70.3 Ironman Zell am See
 
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Harz-Gebirgslauf (Brocken Marathon)
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