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Trainingseinheiten
26.09.2020 - Stephan
Laufen: 2 h 51 min
25.09.2020 - Stephan
Laufen: 0 h 31 min
24.09.2020 - Stephan
Laufen: 1 h 5 min
23.09.2020 - Stephan
Schwimmen: 1 h 10 min
23.09.2020 - Stephan
Laufen: 0 h 47 min
 
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News
18.07.2009 - 3. Roden-Brot Eifel Triathlon

Dieses Wochenende verschlug es Stephan in das kleine Örtchen Kronenburg in der Eifel zu einem Volkstriathlon. Trotz schlechter Wetterbedingungen war es ein schöner Wettkampf auf der anspruchsvollen Rad- und Laufstrecke und ein Brot als Finishergeschenk ist mal eine leckere Alternative zum Finishershirt...

Ergebnisse
Bilder
21.06.2009 - 5. Hennefer Panoramalauf

Bei der diesjährigen Hennefer Europawoche wurde der 10 km Lauf für unsere Teilnehmern zu einer richtigen Regenschlacht. Während unser alter Hase Reini wieder in seiner AK den dritten Platz erreichte, so trotzten vor allem unsere Jüngsten Dorian und Lukas den widrigen Bedingungen. In hervorragenden 52:02 min bzw. 53:36 min überboten beide die Erwartungen bei weitem. Klasse Leistungen!!!

Bilder und Ergebnisse


14.06.2009 - 19. Bonn Triathlon

Traditionsgemäß waren am Sonntag die STORM'ler wieder zahlreich beim Bonner Triathlon mit 3 Staffeln und 3 Einzelstarter am Start. Während Grit eine super Premiere in 4:23:14 h auf der ungewohnten Distanz hinlegte, verbesserten Stephan und Mario ihre Bestzeiten auf 3:27:21 h bzw. 3:56:22 h. Reini absolvierte, unterstützt von Nette, seinen ersten Duathlon mit dem Rad- und Laufpart und auch unsere Staffeln mit Dolly, Thomas und Susanne bzw. Ute, Jochen und Matthias meisterten den Wettkampf erfolgreich.

Ergebnisse

NEU Bilder NEU
31.05.2009 - RTF Rhönrundfahrt und Rhön-Marathon in Bimbach

Ein Highlight im RTF Kalender ist jedes Jahr an Pfingsten der Rad-Marathon in Bimbach und dieses Mal waren wir ebenfalls am Start. Wie es gelaufen ist, könnt ihr hier im Bericht von Mario lesen.

Bilder RTF

Bilder Radmarathon


24.05.2009 - Würzburg Halbmarathon

Am Start waren Reinhold (Marathon-Distanz) sowie Doris und Susanne, die sich für die Halbdistanz entschieden hatten. Auf den ersten Kilometern schien alles planmäßig abzulaufen. Aber die äußeren Bedingungen - der Sonnengott meinte es heute zu gut für die Läufer - ließen kaum Zeit zum Durchatmen. Mit zunehmender Temperatur (bis 30°C) wurden die Distanzen zwischen den Verpflegungsstationen zur Qual.
Bereits bei km 7 musste Susanne auf Grund von Kreislaufproblemen aufgeben. Auch unser sehr gut vorbereiteter Marathoni musste ab HM-Distanz mit leichten Wadenproblemen kämpfen, die bei km 25 Reinhold zum Ausstieg zwangen.
Unser "Universaltalent" dagegen, angepeitscht von Annette, Mario und Susanne, rannte und rannte. Mit einer persönlichen Bestzeit finishte unser Wondergirl Doris.
Das Marathonleben geht weiter...

Bilder und Ergebnisse
21.05.2009 - RTF "Rund um den Altenberger Dom"

Der heutige Feiertag führte Mario und Stephan heute ins nahegelegene Burscheid, um bei der dortigen RTF ein paar Stunden auf dem Rad zu verbringen. Bei schönem Radwetter hat sich das frühe Aufstehen auf jeden Fall gelohnt und nach den 112 km war das Bier doppelt lecker ;-)

Bilder

03.05.2009 - Salzburg Marathon

Beim 6. AMREF Salzburg Marathon verbessert Susanne trotz Erkältung ihre Bestzeit deutlich.
Die 42,2 km bewältigt sie in 4:15:35 h und liegt damit fast 7 Minuten unter ihrer bisherigen Bestmarke.

Ergebnis
01.05.2009 - RTF "Rund um das Schloss Bensberg"

Die erste RTF des Jahres 2009 fand am ersten Maifeiertag bei herrlichem Radwetter in Bensberg statt. Nachdem letztes Jahr die 75 km Runde gefahren wurde, so genossen dieses Jahr Markus und Stephan die große Schleife über die 115 km. Die Tour war wirklich empfehlenswert, nur leider waren diesmal, aufgrund des HM am Wochenende, wenige STORM'ler dabei.

Bilder

26.04.2009 - Premiere für Jessica beim Bonner Halbmarathon

Scheinbar mühelos absolvierte unser Nachwuchs Jessica ihren ersten Halbmarathon in Bonn und belegte auf Anhieb den 3. Platz in ihrer Altersklasse. Ohne sich völlig zu verausgaben bewältigte sie mit ihrem Dad die 21,1 km in 2:07:41 h.

Herzlichen Glückwunsch zu der tollen Leistung vom ganzen STORM-Team!!!

zu den Ergebnissen

zu den Bildern
22.03.2009 - Der Rom Marathon

Nach 3:08:19 h bzw. 3:58:26 h haben Stephan und Grit den ersten Marathon 2009 in Rom geschafft! Trotz ständigem Wind und vielen Streckenabschnitten mit Kopfsteinpflaster haben beide eine klasse Leistung abgeliefert und glücklich das Ziel erreicht. Als Belohnung gab es noch ein paar schöne Urlaubstage in der italienischen Hauptstadt dazu und bei Pasta, Pizza und gutem Vino erholten sich beide gut von dem Lauf.

Bericht Grit
Bericht Stephan
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RTF Bad Neuenahr-Ahrweiler