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Trainingseinheiten
20.10.2019 - Stephan
Laufen: 2 h 30 min
19.10.2019 - Stephan
Kraft-Training: 0 h 45 min
19.10.2019 - Stephan
Laufen: 0 h 23 min
18.10.2019 - Stephan
Laufen: 0 h 25 min
16.10.2019 - Stephan
Laufen: 0 h 22 min
 
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News
24.05.2009 - Würzburg Halbmarathon

Am Start waren Reinhold (Marathon-Distanz) sowie Doris und Susanne, die sich für die Halbdistanz entschieden hatten. Auf den ersten Kilometern schien alles planmäßig abzulaufen. Aber die äußeren Bedingungen - der Sonnengott meinte es heute zu gut für die Läufer - ließen kaum Zeit zum Durchatmen. Mit zunehmender Temperatur (bis 30°C) wurden die Distanzen zwischen den Verpflegungsstationen zur Qual.
Bereits bei km 7 musste Susanne auf Grund von Kreislaufproblemen aufgeben. Auch unser sehr gut vorbereiteter Marathoni musste ab HM-Distanz mit leichten Wadenproblemen kämpfen, die bei km 25 Reinhold zum Ausstieg zwangen.
Unser "Universaltalent" dagegen, angepeitscht von Annette, Mario und Susanne, rannte und rannte. Mit einer persönlichen Bestzeit finishte unser Wondergirl Doris.
Das Marathonleben geht weiter...

Bilder und Ergebnisse
21.05.2009 - RTF "Rund um den Altenberger Dom"

Der heutige Feiertag führte Mario und Stephan heute ins nahegelegene Burscheid, um bei der dortigen RTF ein paar Stunden auf dem Rad zu verbringen. Bei schönem Radwetter hat sich das frühe Aufstehen auf jeden Fall gelohnt und nach den 112 km war das Bier doppelt lecker ;-)

Bilder

03.05.2009 - Salzburg Marathon

Beim 6. AMREF Salzburg Marathon verbessert Susanne trotz Erkältung ihre Bestzeit deutlich.
Die 42,2 km bewältigt sie in 4:15:35 h und liegt damit fast 7 Minuten unter ihrer bisherigen Bestmarke.

Ergebnis
01.05.2009 - RTF "Rund um das Schloss Bensberg"

Die erste RTF des Jahres 2009 fand am ersten Maifeiertag bei herrlichem Radwetter in Bensberg statt. Nachdem letztes Jahr die 75 km Runde gefahren wurde, so genossen dieses Jahr Markus und Stephan die große Schleife über die 115 km. Die Tour war wirklich empfehlenswert, nur leider waren diesmal, aufgrund des HM am Wochenende, wenige STORM'ler dabei.

Bilder

26.04.2009 - Premiere für Jessica beim Bonner Halbmarathon

Scheinbar mühelos absolvierte unser Nachwuchs Jessica ihren ersten Halbmarathon in Bonn und belegte auf Anhieb den 3. Platz in ihrer Altersklasse. Ohne sich völlig zu verausgaben bewältigte sie mit ihrem Dad die 21,1 km in 2:07:41 h.

Herzlichen Glückwunsch zu der tollen Leistung vom ganzen STORM-Team!!!

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22.03.2009 - Der Rom Marathon

Nach 3:08:19 h bzw. 3:58:26 h haben Stephan und Grit den ersten Marathon 2009 in Rom geschafft! Trotz ständigem Wind und vielen Streckenabschnitten mit Kopfsteinpflaster haben beide eine klasse Leistung abgeliefert und glücklich das Ziel erreicht. Als Belohnung gab es noch ein paar schöne Urlaubstage in der italienischen Hauptstadt dazu und bei Pasta, Pizza und gutem Vino erholten sich beide gut von dem Lauf.

Bericht Grit
Bericht Stephan
01.03.2009 - Frankfurter Lufthansa Halbmarathon

Susanne, Grit und Stephan waren heute in Frankfurt beim Halbmarathon am Start. Für Grit und Stephan war es die letzte Generalprobe für den in 3 Wochen stattfindenen Rom Marathon. Beide scheinen gut in Form zu sein, denn sie unterboten ihre jeweiligen Bestzeiten deutlich und auch Susanne blieb deutlich unter der 2 Stunden-Marke.

Ergebnisse
01.02.2009 - Die Wettkampfsaison 2009 ist eröffnet!

Für Grit und Stephan war der Insellauf zur Insel Grafenwerth die erste Standortbestimmung des Jahres auf dem Weg zum Marathon in Rom. Während Stephan zum ersten Mal für die 15 km lange Strecke weniger als 1 Stunde benötigte, so legte Grit in 1:15 h direkt einen 3. Platz in ihrer AK hin. Beide sind also wohl auf dem richtigen Weg und dann kann Rom kommen...

Bilder
17.01.2009 - Karnevalsitzung in Söven

Der erste Saisonhöhepunkt im neuen Jahr ist beim STORM-Team wieder einmal die jecke Sitzung im Sövener Saal. Beim Heimspiel des Hennefer Prinzenpaares Mario I und Claudia III war richtig Stimmung angesagt und es wurde auch das eine oder andere Bierchen (zuviel) getrunken. Aber das muß halt auch mal sein. Söven Alaaf!

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19.11.2008 - Weihnachtsfeier

In guter alter Tradition fand unsere Weihnachtsfeier wieder auf der Scheider Höhe statt und wir genoßen den Abend bei leckeren Gambas. Leider fehlten krankheitsbedingt einige STORM-Mitglieder, was aber essenstechnisch bei hungigen Triathleten nicht aufgefallen ist... ;-)

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07.10.2019 13:16 Uhr
von Stephan
Viel Glück!
29.09.2019 10:53 Uhr
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03.08.2019 09:59 Uhr
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Hennefer CTF - Jeck im Dreck