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Trainingseinheiten
06.12.2019 - Stephan
Laufen: 0 h 40 min
05.12.2019 - Stephan
Laufen: 0 h 31 min
04.12.2019 - Stephan
Laufen: 0 h 28 min
04.12.2019 - Stephan
Kraft-Training: 1 h 0 min
04.12.2019 - Stephan
Laufen: 0 h 30 min
 
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Geburtstag Ela
24.12.2019
Geburtstag Stefanie
31.12.2019
Geburtstag Stephan
 
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26.04.2020
Ironman Austria
05.07.2020
 
 
News
14.09.2009 - MTB-Alpentour

So langsam nähert sich die Saison 2009 dem sportlichen Ende und als kleinen sportlichen Exkurs ging es für Markus, Mario und Stephan in die Alpen. Diesmal wurden die Rennräder gegen MTB's getauscht und für 4 Tage strampelten wir durch Schlamm und Geröll von einer Alpenhütte zur nächsten. Auch wenn das Wetter leider nicht so mitspielte, so hat die Tour doch Lust auf mehr gemacht!

Hier gibt es jede Menge Bilder
13.09.2009 - Citylauf Bonn

Als letzten Tempotest für den in 3 Wochen anstehenden Köln Marathon nutzte Grit heute den Citylauf in Bonn. Die Strecke, bestehend aus 5 Runden mit je 2 km, bewältigte sie in 48:28 min und belegte damit in ihrer Altersklasse einen guten 5. Platz.


Ergebnis und Bilder
06.09.2009 - Köln Triathlon

Den Abschluß des Triathlon Jahres bildete mal wieder die Mitteldistanz beim Köln Triathlon. Auf einer neuen Rad- und Laufstrecke durch die Kölner City benötigte Stephan 4:45:50 h für die 2,5 km Schwimmen, 87 km Radfahren und den abschließenden Halbmarathon.

Ergebnis

Blog
03.09.2009 - Bericht zum 1. Churfranken Triathlon

Nach langer Zeit gibt es mal wieder etwas zu lesen !!!

Mario war fleißig und hat zum 1. Churfranken Triathlon vom 26.07. 2009 einen Bericht verfasst.
Hier alles weitere.

Außerdem sind die Bildergalerien vom Hennefer Triathlon und vom Ironman 70.3 in Wiesbaden geupdatet worden!!!
29.08.2009 - 25. Gummersbacher Talsperrentriathlon

Nach 600 m schwimmen, 20 km auf dem Rad und 5 km laufen an der Talsperre konnte Markus seinen erfolgreichen Triathlon-Einstand beim Talsperrentriathlon in Gummersbach feiern.
An seiner Seite belegten Mario mit Platz 5, Grit mit Platz 4 und erstmals Stephan mit einem Podestplatz auf Platz 3 ebenfalls klasse Leistungen!

Ergebnisse und Bilder
23.08.2009 - 1. Hennefer Triathlon

Eine gelungene Premiere konnten heute unsere Hennefer Triathlon-Kollegen vom Tri Power Rhein-Sieg bei dem ersten Hennefer Triathlon feiern. Unser STORM-Team war mit Mario und Stephan als Einzelstarter und Silvio, Reini und Grit als Staffel mit von der Partie und es gab sogar einen Podestplatz (3. Platz) für die Staffel. Leider waren zur Siegerehrung - bis auf Silvio - schon alle weg Idiot

Ergebnisse und Bilder
16.08.2009 - Ironman 70.3 Germany

Mit 3300 Athleten aus über 40 Nationen kämpften sich Mario und Stephan beim Ironman 70.3 in Wiesbaden ins Ziel. Bei heißem Wetter mit über 30 Grad lieferten beide ein klasse Leistung und absolvierten die 1,9 km Schwimmen, 90 km Radfahren und den abschließenden Halbmarathon in 5:39:39 h bzw. 5:25:06 h.
Vielen Dank für die Unterstützung auch an die mitgereisten Grit, Dolly und Susanne!

Ergebnisse
Stephan's Blog              NEU Bilder NEU
26.07.2009 - 1. Churfranken Triathlon

Heimvorteil für Susanne. Eine Delegation des STORM-Teams zu Gast in Churfranken / Bayern.
Trotz Premiere war die Veranstaltung eine rundherum gelungene Sache. Zum 2. Churfranken Triathlon-Niedernberg, sehen wir uns wieder.

Ergebnisse Sprint
Ergebnisse Olympische Distanz
Bilder
18.07.2009 - 3. Roden-Brot Eifel Triathlon

Dieses Wochenende verschlug es Stephan in das kleine Örtchen Kronenburg in der Eifel zu einem Volkstriathlon. Trotz schlechter Wetterbedingungen war es ein schöner Wettkampf auf der anspruchsvollen Rad- und Laufstrecke und ein Brot als Finishergeschenk ist mal eine leckere Alternative zum Finishershirt...

Ergebnisse
Bilder
21.06.2009 - 5. Hennefer Panoramalauf

Bei der diesjährigen Hennefer Europawoche wurde der 10 km Lauf für unsere Teilnehmern zu einer richtigen Regenschlacht. Während unser alter Hase Reini wieder in seiner AK den dritten Platz erreichte, so trotzten vor allem unsere Jüngsten Dorian und Lukas den widrigen Bedingungen. In hervorragenden 52:02 min bzw. 53:36 min überboten beide die Erwartungen bei weitem. Klasse Leistungen!!!

Bilder und Ergebnisse


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Forum / Blog
24.11.2019 20:59 Uhr
von Markus
Happy birthday
24.11.2019 12:13 Uhr
von Stephan
Happy birthday
04.11.2019 13:29 Uhr
von Michael
Viel Glück!
03.11.2019 09:40 Uhr
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Viel Glück!
30.10.2019 20:19 Uhr
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Viel Glück!
 
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Ironman Austria
02.09.2019 09:15 Uhr
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RTF Bad Neuenahr-Ahrweiler
13.06.2019 14:25 Uhr
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Sparkassen RTF Neandertal
18.03.2019 11:04 Uhr
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Hennefer CTF - Jeck im Dreck