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Trainingseinheiten
18.07.2018 - Stephan
Kraft-Training: 0 h 45 min
17.07.2018 - Stephan
Radfahren - Strasse: 1 h 1 min
17.07.2018 - Stephan
Radfahren - Strasse: 0 h 52 min
16.07.2018 - Stephan
Schwimmen: 0 h 30 min
15.07.2018 - Stephan
Radfahren - Strasse: 5 h 26 min
 
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Geburtstag Reini
24.11.2018
Geburtstag Mario
24.12.2018
Geburtstag Stefanie
 
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10. Rheinsteig-Extremlauf
02.09.2018
25. Rhein-Ahr Triathlon in Remagen
09.09.2018
 
 
News
21.02.2010 - 26. Winterlaufserie in Porz

Nachdem der Saisonauftakt in Grafenwerth bereits dem vielen Schnee zum Opfer gefallen war, begann dieses Jahr die Saison mit der Winterserie in Porz. War es beim 10 km Lauf am 07.02.2010 noch relativ gutes Laufwetter, so mussten sich Grit, Lukas und Stephan gestern über die 5 km mit glatten Wegen und jeder Menge Schneematsch herumschlagen.

Trotzdem war es ein gelungener Einstieg und jetzt kommt ja auch der Frühling!!!

Ergebnis 07.02.2010    Ergebnis 21.02.2010
25.01.2010 - Grit's Bericht vom Köln Marathon 2009

Es sieht draußen bei winterlichen, verschneiten Landschaften zwar nicht so aus, aber die neue Saison beginnt bereits in Kürze. Zur Einstimmung auf den ersten Laufwettkampf in Grafenwerth gibt es hier Grit's Bericht vom letzten Köln Marathon.

Marathon Bericht

P.S. Zu meiner Schande muss ich gestehen, dass der Bericht schon seit dem 11.10.2009 bei mir liegt... Sorry dafür!
24.11.2009 - Unser Mario wird 50

Lieber Mario,
zu deinem Geburtstag wünscht dir dein gesamtes STORM-Team alles Liebe und Gute.

Du hast dich gut gehalten und die fünfzig sind dir nicht anzumerken. Bleib' weiterhin so fit und aktiv und hab immer viel Spaß - egal ob mit oder ohne Sport.

Dein STORM-Team
18.10.2009 - Halbmarathon in Dresden

Während einige Teammitglieder vor dem Herbstwetter nochmal in die warme Sonne flüchteten, trotzte Markus den widrigen Wetterverhältnissen in Dresden. Bei eiskalten Temperaturen und teilweise heftigem Regen erreichte er nach 1:51:57 h das Ziel des Halbmarathons und darf sich nun auch auf seine wohlverdiente Saisonpause freuen!

Ergebnis
04.10.2009 - Köln Marathon

Zum Abschluß einer langen sportlichen Saison purzelten beim Köln Marathon noch einmal reihenweise die persönlichen Rekorde. Während Dolly schon früh morgens beim Halbmarathon eine neue Bestleistung aufstellte, zogen Grit, Susanne und Reini wenig später über die volle Distanz mit klasse Zeiten nach.
Während Markus noch in Dresden am Start ist, geht es für die anderen erst einmal in die wohlverdiente Winterpause!

Ergebnisse Marathon - Ergebnisse Halbmarathon
14.09.2009 - MTB-Alpentour

So langsam nähert sich die Saison 2009 dem sportlichen Ende und als kleinen sportlichen Exkurs ging es für Markus, Mario und Stephan in die Alpen. Diesmal wurden die Rennräder gegen MTB's getauscht und für 4 Tage strampelten wir durch Schlamm und Geröll von einer Alpenhütte zur nächsten. Auch wenn das Wetter leider nicht so mitspielte, so hat die Tour doch Lust auf mehr gemacht!

Hier gibt es jede Menge Bilder
13.09.2009 - Citylauf Bonn

Als letzten Tempotest für den in 3 Wochen anstehenden Köln Marathon nutzte Grit heute den Citylauf in Bonn. Die Strecke, bestehend aus 5 Runden mit je 2 km, bewältigte sie in 48:28 min und belegte damit in ihrer Altersklasse einen guten 5. Platz.


Ergebnis und Bilder
06.09.2009 - Köln Triathlon

Den Abschluß des Triathlon Jahres bildete mal wieder die Mitteldistanz beim Köln Triathlon. Auf einer neuen Rad- und Laufstrecke durch die Kölner City benötigte Stephan 4:45:50 h für die 2,5 km Schwimmen, 87 km Radfahren und den abschließenden Halbmarathon.

Ergebnis

Blog
03.09.2009 - Bericht zum 1. Churfranken Triathlon

Nach langer Zeit gibt es mal wieder etwas zu lesen !!!

Mario war fleißig und hat zum 1. Churfranken Triathlon vom 26.07. 2009 einen Bericht verfasst.
Hier alles weitere.

Außerdem sind die Bildergalerien vom Hennefer Triathlon und vom Ironman 70.3 in Wiesbaden geupdatet worden!!!
29.08.2009 - 25. Gummersbacher Talsperrentriathlon

Nach 600 m schwimmen, 20 km auf dem Rad und 5 km laufen an der Talsperre konnte Markus seinen erfolgreichen Triathlon-Einstand beim Talsperrentriathlon in Gummersbach feiern.
An seiner Seite belegten Mario mit Platz 5, Grit mit Platz 4 und erstmals Stephan mit einem Podestplatz auf Platz 3 ebenfalls klasse Leistungen!

Ergebnisse und Bilder
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Harz-Gebirgslauf (Brocken Marathon)
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Ironman Hamburg