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Trainingseinheiten
21.03.2019 - Stephan
Laufen: 1 h 9 min
20.03.2019 - Stephan
Schwimmen: 1 h 5 min
20.03.2019 - Stephan
Kraft-Training: 1 h 0 min
19.03.2019 - Stephan
Laufen: 1 h 41 min
18.03.2019 - Stephan
Laufen: 1 h 9 min
 
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20.04.2019
Geburtstag Grit
03.05.2019
Geburtstag Thomas
15.05.2019
Geburtstag Michael
 
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31.03.2019
28. Hannover Marathon
07.04.2019
 
 
News
10.06.2010 - Helfer für den Hennefer Triathlon gesucht

Am Sonntag den 11.07.2010 findet der zweite Hennefer Triathlon statt und es werden noch Helfer gesucht. Wer also Zeit und Lust hat, der sollte sich bei mir oder direkt beim Tri Power Hennef melden. Es gibt wohl auch ein Helfer-Paket als Dankeschön und zum WM Endspiel ist jeder wieder zu Hause!

Hennefer Triathlon
06.06.2010 - Radmarathon Bonn - Eupen - Bonn

Die ByBike Tour 2010 war mein erster Radmarathon. Es galt 225 km und 2200 HM zu überwinden. Eine Aufgabe die mich ganz klar an meine Grenzen gebracht hat, zumal das Wetter einem Radmarathon nicht entgegen kam. Auf den ersten 120 km war es extrem warm und die Sonne brannte. Danach gab es über mehrere Stunden Gewitter und recht heftigen Regen. Erst auf den letzten Kilometern strahlte wieder die Sonne und ich war sehr glücklich als ich das Ortsschild von Bonn wieder erreichte. Die ganze Tour über hatte ich eine sehr angenehme Begleitung durch Iris Burghardt, eine Triathletin mit reichlich IRONMAN Erfahrung. Wir hatten gemeinsam ein sehr schönes Tempo und konnten uns natürlich auch immer mal wieder unterhalten, was auf so einer langen Strecke sehr angenehm ist.

Im großen und ganzen bin ich sehr zufrieden mit dieser Tour, es war eine Herausforderung aber macht Lust auf weitere Touren.

Reini

Bilder
25.04.2010 - 10. Bonn Halbmarathon

Wie eigentlich fast jedes Jahr feierte der Bonner Halbmarathon bei bestem Laufwetter bereits sein 10 jähriges Jubiläum und mit Doris, Grit, Mario, Reini und Stephan waren auch wieder einige STORMler erfolgreich am Start.

Einen besonderen Dank für's Anfeuern und die Fotos an Nette und Michael!

Bilder und Ergebnisse
18.04.2010 - 35. Rhein-Erft-Kreis-Rundfahrt

Bei strahlendem Sonnenschein nutzten Dolly, Grit, Reini, Mario und Stephan die RTF in Pulheim zu einem erstklassigem Sonntagausflug auf den Rädern. Auf der sehr flachen Strecke konnten wir es gut "rollen" lassen und auch die Verpflegungsstellen war bestens gerüstet. Nächstes Jahr werden wir sicherlich wieder kommen!!!

Mario und Stephan konnten kaum genug bekommen und legten den Rückweg auch noch per Rad zurück...

Bilder
27.03.2010 - 36. Königsforst Marathon

Wieder mal eine schöne Veranstaltung gab es bei der mittlerweile 36. Auflage des Königsforst Marathons. Bei idealem Laufwetter lief Stephan zusammen mit Annette Weiss (zweifache Senioren-Europameisterin) zunächst die 10 km und holte sich dabei sogar den Sieg in seiner Altersklasse.
Eine halbe Stunde später startete er, wie vor 2 Jahren, noch beim Halbmarathon und kam hier nach 1:31 h ins Ziel.

Ergebnis 10 km Lauf   Ergebnis Halbmarathon
21.03.2010 - 7. Bonner Benefizlauf

Trotz schlechter Wetterprognose waren bei der 7. Auflage des Bonner Benefizlaufes viele Läufer am Start und es wurde erstmals im Vorfeld sogar die Anmeldung nach 600 Teilnehmern geschlossen.
Glücklicherweise waren noch einige Startplätze am Veranstaltungstag vorhanden, so dass man sich noch kurzfristig nachmelden konnte.
Für den guten Zweck der Veranstaltung wurde dann auch mal gerne eine Runde mehr als geplant in Angriff genommen ;-)

Ergebnis
02.03.2010 - Bilder von Mario's Geburtstagsfeier

Mario's 50 ster Geburtstag und auch die große Feier sind zwar schon etwas her, aber wie heißt es so schön - "Gut Ding will Weile haben".
Auf jeden Fall sind hier einige schöne Bilder von unserem Team während unserer Aufführung bzw. am Abend.

zu den Bildern
21.02.2010 - 26. Winterlaufserie in Porz

Nachdem der Saisonauftakt in Grafenwerth bereits dem vielen Schnee zum Opfer gefallen war, begann dieses Jahr die Saison mit der Winterserie in Porz. War es beim 10 km Lauf am 07.02.2010 noch relativ gutes Laufwetter, so mussten sich Grit, Lukas und Stephan gestern über die 5 km mit glatten Wegen und jeder Menge Schneematsch herumschlagen.

Trotzdem war es ein gelungener Einstieg und jetzt kommt ja auch der Frühling!!!

Ergebnis 07.02.2010    Ergebnis 21.02.2010
25.01.2010 - Grit's Bericht vom Köln Marathon 2009

Es sieht draußen bei winterlichen, verschneiten Landschaften zwar nicht so aus, aber die neue Saison beginnt bereits in Kürze. Zur Einstimmung auf den ersten Laufwettkampf in Grafenwerth gibt es hier Grit's Bericht vom letzten Köln Marathon.

Marathon Bericht

P.S. Zu meiner Schande muss ich gestehen, dass der Bericht schon seit dem 11.10.2009 bei mir liegt... Sorry dafür!
24.11.2009 - Unser Mario wird 50

Lieber Mario,
zu deinem Geburtstag wünscht dir dein gesamtes STORM-Team alles Liebe und Gute.

Du hast dich gut gehalten und die fünfzig sind dir nicht anzumerken. Bleib' weiterhin so fit und aktiv und hab immer viel Spaß - egal ob mit oder ohne Sport.

Dein STORM-Team
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30.01.2019 13:52 Uhr
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Happy birthday
03.09.2018 09:39 Uhr
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The long way to Kona
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Hennefer CTF - Jeck im Dreck
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ICAN Triathlon Nordhausen
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Elbaman
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Lanzarote Marathon
03.11.2018 09:40 Uhr
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Hardter Karnevalslauf