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06.12.2019 - Stephan
Laufen: 0 h 40 min
05.12.2019 - Stephan
Laufen: 0 h 31 min
04.12.2019 - Stephan
Laufen: 0 h 28 min
04.12.2019 - Stephan
Kraft-Training: 1 h 0 min
04.12.2019 - Stephan
Laufen: 0 h 30 min
 
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News
02.10.2011 - Köln Halbmarathon

Bei wieder einmal idealen äußeren Bedingungen gingen viele Läufer des STORM-Teams & des LT Hennef über die Halbmarathon-Distanz in Köln an den Start.
Dabei waren dieses Jahr MichaW, MichaA und Stephan als Pacemaker für Diana, Sonja und Grit unterwegs, was sich bei allen 3 auch in persönlichen Bestzeiten auszahlte. Vor allem Grit erreichte in 1:38:50 h den 80. Gesamtrang von über 3500 Frauen.
Währendessen verfehlte Bernd knapp seine Bestzeit - hingegen machte Johannes es den Frauen nach und verbesserte seine Halbmarathonzeit um ca. 2 Minuten.

Damit ist für viele die diesjährige Saison 2011 beendet und es geht in die wohlverdiente Pause.

Bilder
Ergebnisse
Artikel im Stadtecho
25.09.2011 - Rheinhöhenlauf Run 50

"Über 50 km mit 1000 Höhenmetern an 3 Tagen" so lautet die Bilanz des erstmalig durchgeführten Run 50 Laufevents im Rahmen des Rheinhöhenlaufes.
Bei perfektem Laufwetter stellten sich knapp 100 Athleten dieser Herausforderung und neben Micha und Stephan waren auch Franz, Michael und Frank vom LT Hennef dabei.
Trotz der schweren Strecke war es eine rundrum gelungene Veranstaltung die sicherlich in den nächsten Jahren noch mehr Anhänger finden wird.
Aus Hennefer Sicht gab es wieder viele gute Platzierungen, wobei Stephan sogar einen Treppchenplatz um nur 21 Sekunden verpasste und auf Platz 4 landete.

Bilder und Ergebnisse
Artikel im Stadtecho
27.08.2011 - 24. Austria Triathlon Podersdorf

Der Saisonhöhepunkt für Grit und Stephan war in diesem Jahr die Mittel- bzw. Langdistanz bei den österreichischen Meisterschaften in Podersdorf. Trotz einer guten Vorbereitung erwischte Stephan einen rabenschwarzen Tag und musste schwer auf die Zähne beissen und sich bei widrigen Wetterbedingungen durch den Wettkampf quälen.
Ganz anders absolvierte Grit ihre Mitteldistanz. Bereits nach etwas mehr als 40 min. absolvierte sie die knapp 2 km lange Schwimmstrecke im Neusiedler See. Anschließend benötigte sie mit dem Rad ca. 3 Stunden über die 90 km und lief zum Schluß noch einen hervorragenden Halbmarathon. In 5:40:16 h verbesserte sie ihre Zeit aus Moritzburg um ca. 40 min und holte damit den vierten Platz in ihrer Altersklasse.

Bilder
Ergebnis MD & Ergebnis LD
Artikel im Stadtecho
20.08.2011 - 20. Detmolder Residenzlauf

Der 20. Detmolder Residenzlauf war eine sehr gut organisierte Laufveranstaltung für die ganze Familie. Die Strecke des 10 km Laufs führt die Läufer durch die Detmolder Innenstadt, wobei ein Kurs 4 mal durchlaufen werden muss. Das ist für Läufer sowie für die Zuschauer eine prima Sache. Marc und Reini haben sich vom Startschuss an ein packendes Kopf an Kopf Rennen geliefert, wobei Marc das Ende leicht für sich entscheiden konnte. Auch die Kinder, Leo und Fabienne hatten sehr viel Spaß bei Ihren Läufen und waren mit ihren Leistungen sehr zufrieden. Die gesamte Veranstaltung war eine runde Sache. Das Wetter war hervorragend, Nette und Nicole konnten uns immer wieder anfeuern und vorantreiben. Somit haben wir nicht so sehr unter der doch großen Wärme gelitten und gute Zeiten erlaufen.

Bilder & Ergebnis
13.08.2011 - Women's Run in Köln

Einen optischen Eindruck der speziellen Art bietet die von Reebok veranstaltete Serie des "Women's Run". Am Wochenende zog sich eine riesige rosa Laufgemeinde am Rheinufer entlang durch den Rheinpark, über die Deutzer Brücke und die Kölner Altstadt zurück nach Deutz.
Nachdem Grit zuerst die 5 km Strecke als Tempolauf absolvierte und den 3. Platz in der AK40 belegte, ging sie dann noch mit ihren Freundinnen Simone und Dagmar auf die knapp 8 km lange Strecke.
Die rosa Meute tausender Mädels trotzte dann auch dem Regen und mit unglaublich viel (fast nur männlicher) Unterstützung an der Strecke wurde es zu einem richtig tollen Event - Spaß und Freude pur!

Bilder
Ergebnis 5 km und Ergebnis 8 km Lauf
23.07.2011 - Allgäu Triathlon Immenstadt

Der diesjährige Allgäu Triathlon fand leider bei eher herbstlichen äußeren Bedingungen statt. Der 16 Grad kalte Alpsee und auch die 8-12 Grad Außentemperaturen luden nicht gerade zu einem Triathlon Wettkampf ein, aber für das i-Tüpfelchen sorgte der ständige Dauerregen über die komplette Wettkampfdauer.
Markus kämpfte sich trotz dieser Bedingungen bis ins Ziel der olympischen Distanz, während Stephan bei der MD nach dem Radfahren wegen Unterkühlung aufgeben musste... leider keine erfolgreiche Generalprobe für die LD in Podersdorf....

Bilder
Ergebnis olympische Distanz & Ergebnis Mitteldistanz
17.07.2011 - 3. Hennefer Triathlon

Bereits zur dritten Auflage trafen sich am Wochenende ca. 1200 Triathleten am Allner See zum Hennefer Triathlon.
Viele Freunde und Bekannte waren wieder vor Ort und machten den Wettkampf zu einem klasse Erlebnis.
Von unserem Team waren Lukas über die Jugenddistanz und Dolly und Grit über die Sprintstrecke unterwegs, während Bernd und Stephan die olympische Distanz meisterten. Trotz eines heftigen Unwetters kamen alle gesund und mit guten Ergebnissen ins Ziel, wobei Stephan als Gesamt-Achter sogar die AK40 gewinnen konnte.

Bilder
Ergebnisse olympische Distanz
Ergebnisse Volksdistanz
Artikel im Stadtecho

Besten Dank an unseren Fotografen Mario, der mal wieder super Bilder gemacht hat und Doris und Markus fürs fleißige Anfeuern!
10.07.2011 - 6. Abteilauf in Brauweiler

Kurzentschlossen fuhren Grit und Stephan heute nach Brauweiler um dort beim 6. Abteilauf an den Start zu gehen. Bei teilweise heißen Temperaturen von über 28 Grad waren insgesamt ca. 1200 Läufer und Läuferinnen auf den 1,5 km, 5 km und 10 km langen Strecken unterwegs.
Grit und Stephan starteten beim 10 km Hauptlauf, bei dem 4 Runden a 2,5 km um die Abtei zu absolvieren waren. Auch wenn die Strecke mehrere verwinkelte Ecken und einige Höhenmeter besaß, so war die Stimmung entlang der Strecke sehr gut. So verwundert es auch nicht, dass bei unseren beiden Läufern wieder gute Zeiten heraussprangen - Stephan holte in 38:33 min. den elften Gesamtplatz und in der AK Platz 4, während Grit mit 48:37 min. sogar Fünfte im Gesamtfeld der Frauen wurde und Platz 1 in der AK W40 holte!

Bilder und Ergebnisse

03.07.2011 - Autofreies Siegtal

Dieses Wochenende stand für unser Team mal kein Wettkampf an und so blieb auch mal die Zeit im Rahmen des "Autofreien Siegtals" für eine schöne entspannte Radtour entlang der Sieg. Leider spielte das Wetter nicht so richtig mit, dafür war die Strecke auch nicht so voll wie sonst. Und Kuchen & Waffeln und der heiße Kaffee schmeckten um so besser!

Bilder

29.06.2011 - Zeitungsartikel
Dank Grit gibt es wieder einen schönen Artikel im Stadtecho über unser Team beim Bonn Triathlon und Hennefer Europalauf.

Zeitungsartikel Stadtecho

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24.11.2019 20:59 Uhr
von Markus
Happy birthday
24.11.2019 12:13 Uhr
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04.11.2019 13:29 Uhr
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Sparkassen RTF Neandertal
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Hennefer CTF - Jeck im Dreck