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Trainingseinheiten
18.11.2018 - Stephan
Radfahren - Strasse: 2 h 22 min
18.11.2018 - Stephan
Laufen: 2 h 20 min
17.11.2018 - Stephan
Schwimmen: 1 h 5 min
17.11.2018 - Stephan
Kraft-Training: 0 h 40 min
17.11.2018 - Stephan
Radfahren - Strasse: 3 h 4 min
 
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Geburtstag Mario
24.12.2018
Geburtstag Stefanie
31.12.2018
Geburtstag Stephan
 
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Venloop Halbmarathon
31.03.2019
Hannover Marathon
07.04.2019
47. Rennsteig Supermarathon
18.05.2019
 
 
News
01.06.2011 - 2. Bonner Nachtlauf
3 persönliche Bestzeiten und 2 Podiumsplazierungen in den Altersklassen ist die Bilanz des 2. Bonner Nachtlaufes 2011.
Unser Reini belegte mit 42:14 min den 5. Platz in seiner AK, während Johannes mit 46:35 min und Markus knapp dahinter mit 46:41 min ihre eigenen Bestzeiten über die 10 km verbessern konnten. Stephan sicherte sich mit seinen 37:53 min Platz 2 in der M40 und Grit steigerte mit 45:36 min ihre 10 km Bestzeit wieder um ca. 1 Minute und konnte damit die W40 gewinnen!
Insgesamt war es eine sehr schöne Veranstaltung mit einer sehr schnellen Strecke, wenn auch die Uhrzeit etwas gewöhnungsbedürftig ist.

Zeitungsartikel Stadtecho

01.06.2011 - Stadtecho vom PI-Lauf
22.05.2011 - Lukas erster Triathlon

Lukas hat am Sonntag erfolgreich seine Premiere im Triathlon bestritten. Dabei musste er in Montabaur die Wettkampfdistanz von 0,3 km Schwimmen, 8 km Radfahren und 2 km Laufen absolvieren. Bei besten äußeren Bedingungen musste Lukas zwar etwas die Zähne zusammen beissen, kam aber glücklich und zufrieden nach 36:07 min ins Ziel.

Ergebnis
Bilder
21.05.2011 - PI-Lauf in Neunkirchen

Eine ungewohnte Streckenlänge von 13,43 km - und mit einigen Höhenmetern versehen - erwartete uns beim PI-Lauf in Neunkirchen. Zusammen mit unseren Freunden vom Lauftreff Hennef waren jede Menge bekannte Gesichter vor Ort und so wurde es ein schöner sportlicher Nachmittag.
Als i-Tüpfelchen gab es für Grit sogar den 3. Gesamtrang bei den Frauen zu feiern und das STORM-Team belegte in der Mannschaftswertung ebenfalls Rang 3.

Ergebnisse und Bilder
10.04.2011 - 11. Bonn Halbmarathon

Wieder einmal perfekte Laufbedingungen sorgten beim diesjährigen Bonner Halbmarathon für schnelle Zeiten bei den Teilnehmern des STORM-Teams.
Angefeuert von unseren Fans Doris, Nette, Grit und Mario lief Stephan mit neuer persönlicher Bestzeit nach 1:23:58 h über die Ziellinie. Kurz darauf folgte Reini, der sich sein Rennen ideal eingeteilt hatte, nach 1:37:28 h.
Markus und Johannes absolvierten gemeinsam die Strecke nach 1:53:35 h, was für Johannes ebenfalls eine neue Bestzeit über die 21,1 km bedeutete.

Ergebnisse
Bilder

Artikel im Hennefer Stadtecho
29.03.2011 - 1. Drachenlauf

Einen top organisierten 10 km Wettkampf gab es bei der Premiere des Drachenlaufs in der Beuler Rheinaue. Mit vielen bekannten Gesichtern waren auf der Laufstrecke des Bonner Triathlons zwei 5 km Runden zu absolvieren, bevor im Ziel das wohlverdiente Bier - natürlich alkoholfrei ;-) - wartete.
Dank des prall gefüllten Startbeutels, den netten Helfern und der guten Verpflegung sollte man sich diesen Lauf für das nächste Jahr auf jeden Fall vormerken!

Ergebnisse
Bilder
27.03.2011 - 8. Bonner Benefizlauf

Mittlerweile ist der Bonner Benefizlauf ein fester Bestandteil in der Vorbereitung auf die kommende Saison und zudem eine gute Möglichkeit Kindern in Not zu helfen.
Dieses Jahr waren neben unserem STORM-Neuzugang Johannes auch noch Grit, Reini, Markus und Stephan in der Bonner Innenstadt unterwegs.
Außerdem gab es sowohl auf als auch neben der Strecke zahlreiche moralische Unterstützung - besten Dank dafür!

Ergebnisse
Bilder
13.03.2011 - 30. Straßenlauf - Rund um das Bayer-Kreuz

Gleich zweimal purzelten beim 30. Straßenlauf "Rund um das Bayer-Kreuz" in Leverkusen die Bestzeiten über 10 km.
Zunächst verbesserte Stephan mit einer Zeit von 37:34 min. seine alte Bestzeit aus Porz um fast eine Minute. Anschließend tat Grit es ihm gleich und schraubte ihre alte Bestmarke von 47:24 min auf nun 46:29 min. nach oben.

Ergebnisse
Bilder und Zeitungsbericht Stadtecho
12.03.2011 - Swimathlon Bonn

Seinen ersten offiziellen Wettkampf bestritt Lukas gestern erfolgreich beim 19. Bonner Swimathlon. Dabei musste er zunächst 400 m im 50 m Schwimmbad zurücklegen, bevor für 2,5 km die Laufschuhe geschnürt wurden.

Vor allem seine Schwimmleistung ist um so höher einzuschätzen, da er erst vor einigen Wochen angefangen hat den Kraulstil zu erlernen.

Bilder
20.02.2011 - Winterlaufserie Porz Teil 3

Zum Abschluß der diesjährigen Porzer Winterserie lief Grit, trotz Temperaturen um den Gefrierpunkt, eine neue persönliche Bestzeit über die 10 km. Dabei verbesserte sie ihre alte Bestmarke um fast eine Minute auf 47:24 min und das trotz teilweise boeigem Wind.
Stephan kam dieses Mal zwar nicht an die Zeit von vor 2 Wochen heran, aber mit 38:54 min erreichte er in der Gesamtwertung aus allen 3 Läufen den dritten Gesamtplatz mit einer Zeit von 1:56:17 h.

Ergebnisse
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03.09.2018 09:39 Uhr
von Grit
The long way to Kona
06.08.2018 13:22 Uhr
von Grit
The long way to Kona
03.08.2018 09:39 Uhr
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Viel Glück!
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Hannover Marathon
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Rund um Erftstadt
03.09.2018 15:37 Uhr
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Gutsmuths-Rennsteiglauf