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The long way to Kona zur Übersicht
 
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18.07.2010 15:52 Uhr von Mario  

Beiträge: 367
Live Ticker zur Challenge ROTH

Quatschen Zwischenstand nach 31,5 km Quatschen

Laufen Zeit der letzten 3 km -> 16:12 min -> 5:24 min/km -> 11.11 km/h
Laufen

Du hast noch verdammt lange und harte 10 km vor Dir

Anbetungswürdig HALTE DURCH Anbetungswürdig
 
18.07.2010 15:48 Uhr von Thomas  

Beiträge: 246
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Na also es geht doch jetzt noch mal alle ganz feste Daumen drücken dann schafft er es !!Daumen drückenDaumen drückenDaumen drückenDaumen drückenDaumen drücken
 
18.07.2010 15:37 Uhr von Mario  

Beiträge: 367
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Quatschen Zwischenstand nach 28,5 km Quatschen

LaufenZeit nach 3 km -> 16:26 min -> 5:29 min/km -> 10,95 km/hLaufen

"Wir" sind wieder im Rennen Top
 
18.07.2010 15:34 Uhr von Thomas  

Beiträge: 246
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Oh Oh ich glaube jetzt macht sich das Knie bemerkbar hoffe das er es nicht übertreibt und an seine Gesudheit denkt !!

Wir sind immer noch bei Dir halte durch wenn du es verantworten kannst!

LaolaQuäl dichLaola
 
18.07.2010 15:20 Uhr von Mario  

Beiträge: 367
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Quatschen Zwischenstand nach 25,5 km Quatschen

Laufen Zeit der letzten 4 km -> 26:28 min -> 6:38 min/km -> 9.07 km/hLaufen

Ich glaube da hat jemand überpaced.
 
18.07.2010 15:08 Uhr von Mario  

Beiträge: 367
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Quatschen Zwischenstand nach HM Quatschen

Laufen Zeiten der letzten 9 km -> 47:44 min -> 05:19 min/km -> 11,31 km/hLaufen

Halbmarathonzeit: 01:50:57 Std.

Lieber Thomas, jetzt heißt es noch mehr Daumen drückendrücken, da Stephan auf Höhe Grit (HM) erschöpft abgewunken hat.
*****DER WEG IST DAS ZIEL****und das Ziel heißt !!!! F I N I S H E N !!!!
 
18.07.2010 15:00 Uhr von Reinhold  

Beiträge: 509
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Stephan ist beim HM durch. Er wird langsamer. Hoffentlich geht das gut! Stephan, halt durch!!
 
18.07.2010 14:25 Uhr von Thomas  

Beiträge: 246
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Ruhig Brauner noch sind es 30km wollen hoffen dass das Knie hält!
Mir schmerzen schon die Daumen vom drücken !!

TopTopTopTop

Hoffe das hält bis zum Schluss !!

Wir sind immer noch bei Dir Stephan. Halte Durch du schaffst es !!Quäl dich
 
18.07.2010 14:10 Uhr von Mario  

Beiträge: 367
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QuatschenZwischenstand nach 12,5 km Quatschen

Zeiten der letzten 8,7 Km -> 45:12 min -> 5:09 min/km -> 11.68 km/h
Laufen
Gesamtzeit bis jetzt: 07:24:35 Std.Anbeten
 
18.07.2010 13:31 Uhr von Mario  

Beiträge: 367
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QuatschenZwischenstand nach 3,8 km Quatschen

Laufen 17:59 min -> 4:48 min/km -> 12,51 km/h Laufen
 
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